Именно так многие и считают. Обычно те,кто сильно не хотят приступать к занятиям йогой и им перевалило за какую-то цифру, как раз в качестве оправдания и приводят аргумент, что начинать уже поздно. При чём цифры возраста могут озвучиваться совершенно разные, кому какая подходит. Откуда же взялся возраст именно 35 лет?
Всё началось с того, что я просто стала больше читать о йоге, анатомии и её философии.
И вот попалась мне статья одного инструктора, который себя, конечно, считал совершенством. Он писал, что чтобы стать инструктором необходимо пройти курс обучения длиною от пяти лет. К слову, это требование совершенно не оправданное. Но поразило меня иное.
Он так и говорил, что на свои занятия не берет тех, кому 35 лет и выше в связи с тем, что работать с этими людьми уже бесполезно. Приводились аргументы, что происходит закостенение организма, исчезает гибкость и сделать что-либо уже невозможно. Работа с такими людьми пустая трата времени и для них и для инструктора. После этих слов продолжать чтение я не стала. Я поняла, что если бы я прочитала эту статью год назад, то она бы оказала сильное психологическое влияние и я бы на вряд ли стала заниматься йогой.
Тем временем, есть много живых примеров, когда люди начинали впервые заниматься йогой и в 50, и в 70 лет. Так, известен случай об Элеоноре Вильгельм, которая приступила к занятиям йогой только в 87 лет. Сейчас ей 91 год и она прекрасно практикует.
Так, что приступать к занятиям йогой никогда не поздно, а уж тем более в 35 лет. Удивлять нас должно не то, что можно начать заниматься йогой после 70, а то, что нам пытаются навязать, что после 35 лет люди обречены. Ведь йога -это не только выполнение сложных скруток, она в первую очередь, учит расслабляться, заряжает бодростью, помогает оздоровить тело и душу.
К тому же еще с возрастом приходит понимание и осознание для чего нужны занятия йогой. Подход у пожилых людей к практике йоги более осознанный и вдумчивый. Но это не значит,что молодым можно расслабиться и потянуть так еще десяток лет до какого-то возраста. Чем раньше приступить к практике, тем лучше.
Также в зале на ковриках по соседству за эти годы я наблюдала не мало тех, кому ЗА. Их гибкости можно только позавидовать.
Поэтому учитесь фильтровать информацию и искать поменьше оправданий,и,конечно, слушать себя и свой организм. Только вы сами можете определить рано или поздно вам приступать к практике йоги и сколько следует заниматься. Хотя иногда нужны и "волшебные толчки" для начала. В общем, главное начать, а возраст не важен!
А вы занимаетесь йогой? В каком возрасте начали заниматься? Как по-вашему стоит ли начинать заниматься йогой после 35 лет?
Читайте ещё больше интересного в статьях:
К чему приводят занятия Хатха-йогой?
Почему бросают заниматься йогой
Йога - самый травмоопасный вид спорта
Как начать заниматься йогой?
Где и как выбрать коврик для йоги
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!