Мышление человека очень избирательно. На чем он фокусируется, на чем сосредоточивает свое внимание, то и впускает в свою жизнь. Чтобы справиться с проблемами, в первую очередь нужно работать с мышлением и восприятием.
Научитесь смотреть на все, что происходит в вашей жизни, не как на тяжкую повинность, которая доставляет вам одни страдания, а с благодарностью — как на возможность, которая делает вашу жизнь богаче и разнообразнее.
Чтобы научиться смотреть на ситуацию с благодарностью, сначала дайте себе время освободиться от эмоций. Затем начинайте анализировать ситуацию, рассматривать ее со всех возможных сторон.
Что хорошего и что плохого увидели в произошедшем вы сами?
А как отреагировали бы на нее ваш муж/жена, ребенок, ваша мама, ваш папа, ваш самый близкий друг или одноклассник?
А что мог бы сказать об этом вот тот прохожий?
Что изменилось в вашем восприятии ситуации?
Что нового вы для себя открыли?
Теперь постарайтесь вжиться в это чувство, испытать его как можно полнее. Что вы думаете о ситуации теперь?
Из чувства благодарности гораздо проще найти решение проблемы, чем из состояния обвинения всех в своих неудачах.
Во Благо!
Благодарю что читаете, подписываетесь на канал и пишите комментарии.
Не пропустите новые публикации.