Я - мама троих детей. Муж мечтал о девочке, а первые два ребенка - мальчишки. И вот, в 36 лет я родила девочку. Вы скажете, о чем это ты? А где же про диету, про лишний вес? Немного терпения, все будет и диета для похудения тоже! Должно же ведь быть какое-то вступление, как в любом рассказе.
До беременности с моим весом было все в порядке. Ну правда, лишние один-два килограмма то прибавлялись к моему изящному и стройному телу, то, вроде бы, беспричинно исчезали. Во время беременности я совсем не набрала вес, а совсем наоборот. И вот, наступил тот долгожданный день, когда мы, наконец-то, увидели нашу любимую доченьку!
Конечно же, я кормила ее грудью, мои мальчишки тоже выросли на грудном вскармливании и поэтому по-другому и быть не могло. Ну и, сами понимаете, я должна была соблюдать диету, чтобы у нашей крошечки не болел животик или вдруг не полезла аллергическая сыпь. Когда малышка немного подросла, я стала расслабляться и время от времени позволять себе выходить за рамки диеты. Ну а потом, и совсем уже “слезла” с нее. Вообщем-то, это ситуация, как и у многих. О - о, и тогда мой вес начал прибавляться, а фигура заметно округляться.
Сначала, я этого не замечала, но чем дальше, тем больше. И вот я уже набрала лишние 5-6 кг! Для меня это было очень много, я чувствовала себя толстой коровой, страшным бегемотом … и т.д. (можно перечислять долго мои ощущения на тот момент). Надо было срочно избавляться от лишних килограммов.
Короче, первое, что приходило в голову - это фитнес. Ограничивать себя в еде я не хотела. Недели две я усердно занималась почти каждый день. Затем, не видя никаких результатов, расстроилась, стала жрать еще больше! Не долго думая, начала искать помощи у всемогущего Интернета. Искала ту волшебную диету, при которой можно есть все, но ! которая мне поможет. Со всех сторон из соцсетей мне приходили предложения помочь сбросить лишний вес, но бесплатный сыр только в мышеловке! А денег у меня не было, я ведь мама в декрете.
К сожалению, у нашей девочки на тот момент оказались проблемы с анализами, подозрение на сахарный диабет. И врач нас обеих посадил на диету. Почему меня тоже? Я же кормила грудью! Короче, хочешь - не хочешь, а питаться по той самой диете пришлось. И уже через две недели у меня минус 2 кг! Я была оочень довольна. Ну что же ты тянешь? Говори, что это за диета! Скажете вы. Все очень просто оказывается.
Диета №9. Сначала было трудно, потому что совсем нельзя было сладкое, а я ой как люблю конфетки и тортики. А потом ничего, привыкла. Через месяц я уже сама не могла есть конфеты и печенье, они были для меня слишком сладкими. Что еще нельзя и что можно, вы можете посмотреть здесь: Диета №9
Ограничений не так уж и много. Самое главное знаете что? Сила воли! Попробуйте продержаться хотя бы две-три недели, за это время вы привыкнете. А там уже будете смотреть на жирную курицу и думать: “Как я это ела!” Через месяц этой диеты, сбросив лишние килограммы, я стала позволять себе один-два раза в неделю что-нибудь не из диеты: конфетку, кусочек тортика, соленый огурчик и т.п. Главное не переусердствовать!
Что я поняла для себя - не так страшна эта диета, как я думала, жить на ней можно и даже хорошо.
Очень важно любить себя и у вас все получится!