Правило пяти секунд

⠀

Хочу предложить вам всю неделю делать дела с помощью "правила самурая" или правила пяти секунд.

⠀

Суть этого правила заключается в том, что между моментом, когда вы решили заняться каким-то делом и моментом, когда вы начнёте его делать должно пройти не более пяти секунд.

⠀

Почему это важно?

Пять секунд – время, за которое мозг пока еще не успевает найти отговорки, которые помешают нам заняться чем-то важным, вместо того чтобы продолжать отдыхать.

⠀

Например, вы лежите в кровати, но понимаете, что вам нужно встать и что-то сделать по дому или начать куда-то собираться. Через пять секунд после того как вы это поняли – вставайте и делайте.

⠀

Так мозг не будет подкидывать идеи в духе "ну может быть еще полежим?" или "а может нам сегодня не надо заниматься делами?"

⠀

В чем плюсы выполнения дел с помощью этого правила?

⠀

◾это здорово экономит время. Вместо того, чтобы тратить его на просмотр ленты в Инстаграме, переписки с кем-то или просмотр очередных мемчиков и котиков в интернете, вы потратите это время на важные дела;

◾вы станете успевать делать больше;

◾внезапно окажется, что нелюбимые дела заканчиваются быстрее, если приступать к ним сразу, а не думать о том, как вам не хочется этим заниматься.

⠀

Надеюсь, вам это поможет и вы успеете сделать все-все что запланировали ❤️