Новый год — это новый этап в жизни. Можно ничего не менять, совершая много вещей, о которых рано или поздно приходится сожалеть. А еще можно все изменить...
Мы все хоть раз в жизни испытали чувство сожаления. Делали неправильный выбор, откладывали то, что действительно важно, отказывались от хорошего и упускали шансы. Новый 2021 год — это замечательная возможность начать следующий этап или отрезок жизни так, чтобы поводов для сожалений становилось меньше.
Делай выбор и принимай решения, которые никогда не заставят тебя вспоминать о них с горечью. Проснись как-то утром с чувством уверенности и гордости за себя.
Поделитесь тем, что у тебя есть
Поделитесь едой, вещами или деньгами с теми, у кого их меньше, а то и вообще нет: будь то друг, обделенный заботой родителей ребенок или бродячее животное. Угости близких чем-нибудь вкусненьким, чтобы их порадовать.
Сделай мир добрее и улучши день хотя бы одного живого существа. Снизь концентрацию жадности, себялюбия и корысти на нашей планете. Творить добро — не сложно, главное — это начать. Если ты внимательно посмотришь вокруг, то наверняка найдешь тех, кто будет очень рад твоей помощи.
Заведи свой личный журнал благодарностей
Умение благодарить — это огромная ценность. Благодарные и отзывчивые люди живут счастливее и дольше. Начни вести свой журнал благодарностей, и ты сама удивишься, как он позитивно повлияет на тебя. Признай, что жизнь – это дар, и научись говорить «спасибо» за те мелочи, которыми ты обладаешь. Цени все чудесные моменты и фиксируйте их в своём журнале.
Начни жить в реальности
Почаще возвращайся в реальный мир, а лучше никогда его не покидай. Делай частые перерывы в «общении» с ноутбуком и смартфоном. Живи в настоящем. Наслаждайся окружающей красотой, а не экраном телефона.
Проверка новостной ленты каждые пять минут не сделает тебя счастливой. Кроме того, через добрый десяток лет ты вряд ли вспомнишь, что интересного видела в Интернете, но у тебя будет катастрофически мало приятных моментов, забавных историй и удивительных воспоминаний о прошлом.
Поддержи других
Трудные времена случаются у всех, но мы можем и просто обязаны друг друга поддерживать. Если ты знаешь, что у кого-то настала черная полоса, вдохнови этих людей и протяни руку помощи, чтобы не дать им сломаться. Слова поддержки совсем не обязательно должны быть витиеватыми и философскими. Просто говори то, что хочет сказать сердце.
Основательно «почисти» свои социальные сети
Социальные сети и сайты знакомств – это, конечно, здорово. Они позволяют нам оставаться на связи с теми, кого мы не можем увидеть в реальной жизни, завести новых друзей или отношения. Но как насчёт минусов?
Загруженные фотографии, важная информация о тебе и личные данные в открытом доступе всегда могут попасть не в самые хорошие руки. Проверь настройки приватности в аккаунтах и убери все личное из открытого доступа.
А еще, наверняка, в твоих социальных сетях толпы ненужных «друзей», подписок на неинтересные группы и сообщества. Весь этот спам сыпется на тебя, как только ты заходишь в свой профиль. Ты тратишь время и засоряешь голову ненужной информацией. Малознакомые люди имеют доступ к твоей приватной жизнь и обсуждают ее не в самом лестном ключе. Наберитесь храбрости и почисти свои социальные сети от всего ненужного. Если какие-то учетки давно не используешь — удали их вовсе.
Почаще выбирайся на прогулки
Гуляй каждый день, хоть в одиночку, хоть в компании. Зачем? Прежде всего, потому что это полезно для психического и физического здоровья. При ходьбе стресс и беспокойство потихоньку исчезают, освобождая место для новых идей и целей. Гуляя по парку или городу, ты не только достигаешь гармнонии с собой, но также устраиваешь себе полезное спортивное мероприятие.
Кроме того, во время прогулки ты всё же присутствуешь в реальном мире и общаетесь с реальными людьми. И не забудь отключить телефон и оставить планшет дома.
Улыбайся и смейся
Жизнь жестка и коротка, ожидания и реальность редко совпадают, потому улыбайся и смейся как можно чаще, ведь этой возможности завтра может и не быть. Просто улыбайся. Без причины. Жизнь прекрасна, беда – не беда, а проблема – не проблема, когда ты проводишь каждый день с улыбкой на лице. Обязательно освой искусство улыбаться, тебе это понравится!
Начни говорить
Прекрати прятать, скрывать и подавлять свои чувства. Разве ты хочешь приносить себя в жертву ради того, чтобы сохранить условно хорошие отношения с другими. Игра, молчание или притворство ради фальшивого спокойствия и мира? Отбрось страх и опасения, отпусти свои мысли и эмоции и начни говорить честно о том, что ты чувствуешь.