ЧЕМ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ?
Приветствую всех на своей страничке, спасибо, что заглянули.
Подписывайтесь на мой канал "СВОЯ ЕДА", где Вы найдете много полезной и интересной информации.
Сегодня хочу поделиться с Вами не очень популярным, но тем не менее действенным рецептом для поддержания и укрепления иммунитета.
Обычно мы видим рецепты с сухофруктами, медом и лимоном, кто-то еще добавляет туда имбирь. Я еще, например, люблю по осени есть "горлодер", он же "огонек" и "хреновина" :))
Рецепт, который я Вам предлагаю очень простой, здесь всего два ингредиента. Мед или сахар по Вашему выбору и ФЕЙХОА.
Очень многие проходят мимо и не до оценивают полезные свойства этого плода. А ведь это кладезь полезных витаминов, в частности С, различных микроэлементов, антиоксидантов, и главное богатство фейхоа - это йод.
Так же плоды фейхоа содержат пектин и клетчатку. Спелые плоды внутри желеобразные и сладкие, а вот шкурка горчит, немного отдаленно напоминает имбирь.
Мне, кажется что, скоро многие обратят свое внимание на этот тропический плод, и он будет таким же привычным для нас, как и авокадо.
Все делается очень просто.
Вы пропускаете фейхоа через мясорубку
Совет: перед тем как крутить плоды, пропустите вперед хотя бы
половинку лимона, что бы замедлить процесс окисления
плодов.
Далее кладем полученную массу в баночку, у меня 500 граммовая, оставляем пустое место, примерно на 2-3 пальца и добавляем сахар; все перемешиваем и убираем в холодильник.
Можете добавить мед вместо сахара. Количество Вы регулируете сами: кто-то любит по-слаще, кто-то наоборот. Если хотите сохранить массу подольше, то добавляйте сахар на 1/3 Вашей банки. т. е. 3/3 это масса и 1/3 часть это сахар.
Потом пьем чай с этой смесью.
Не забывайте делать это регулярно, лучше каждый день.
Плоды фейхоа можно добавлять в салаты, и еще он очень полезен для мужчин.
Друзья, у кого противопоказания про приему йода, будьте осторожны, посоветуйтесь с врачом.
Вот такой простой рецепт.
Будьте здоровы!
Спасибо, что дочитали эту публикацию до конца.
Буду рада Вашим лайкам и комментариям
Посмотреть смешные картинки на моем кофе можно здесь.
Друзья, не пропустите проверенный и вкусный рецепт от Дж. Оливера!
С уважением, Людмила.
