Когда-то твоё “хочу” не было поддержано.
Ты хотел гулять, но надо было идти в садик, ты хотела рисовать, но “займись чем-нибудь полезным”, ты хотела танцевать, но “лучше бы убралась в комнате”, ты хотел поиграть в войнушку, но надо вести себя тихо.
Надо учиться, надо платить по счетам, надо убирать за собой, надо вести себя прилично, надо, надо, надо…
Ты хотел заняться чем-то для себя интересным, но надо было делать, что-то полезное. Невозможно хотеть готовить еду, если очень долго это было “НАДО”. Когда делаешь из “надо” какое-то действие, привыкаешь переставать слушать, хочешь ли ты, привыкаешь объяснять себе почему надо себя заставлять это делать, вместо того, чтобы найти мотивацию это сделать.
Какой из этого выход? Позволить себе не делать из надо какое-то время и дождаться своего “хочу”. Но обычно этого не происходит. Ты начинаешь слишком злиться, если позволяешь себе что-то не делать из необходимого, потому что мама когда-то злилась на это.
Второй путь научиться себя поддерживать. Позволить себе хныкать, сопротивляться, бунтовать и расстраиваться и вместе с этим дать себе поддержку в любом виде. Уметь поддерживать себя - это навык, которому есть смысл учиться.
В своей работе я вижу важность в объединении двух стратегий - поддерживать клиента и дать ему столько тепла, сколько смогу и вместе с этим научить его делать то же самое по отношению к самому себе.
Потому что никто и никогда не сможет быть с вами 24/7 кроме вас самих.
Моё оружие тепла и любви - это слова. Я нахожу разные их сочетания, чтобы поддержать себя или других. А как ты себя поддерживаешь?