Вот несколько советов, основанных на советах других людей старше 50 лет, которые победили свой страх смерти.
1. Возьмите под контроль свою жизнь
Проводите качественное время с людьми, которые вам нравятся. Попробовать новые вещи. Испытать себя. Прежде всего, будьте активны и вовлечены в позитивную деятельность. Если есть что — то, что действительно раздражает вас-сделайте что-нибудь с этим! Если у вас есть незаконченное дело - позаботьтесь об этом! Если вам нужно с кем — то поговорить-звоните!
Не ходите на работу, которая вас глубоко не устраивает, и не оставайтесь в отношениях, которые делают вас несчастными. У вас есть много лет, чтобы наслаждаться всем, что может предложить жизнь. С кем вы проводите свое время, имеет значение!
Страх смерти-это часто страх не жить по-своему. Ты заслуживаешь того, чтобы твои мечты сбылись. Чем больше вы принимаете жизнь, тем меньше вы будете бояться отказаться от нее, когда придет время!
2. Научитесь принимать, что смерть естественна
Это помогает нам осознать себя частью великого цикла и найти утешение в том, что все остальные должны пройти через те же самые пороги: зачатие, рождение и смерть.
Околосмертный исследователь Норман Ван Рой однажды сказал: "подобно рождающемуся ребенку, у нас нет другого выбора, кроме как отдаться неизвестному.” Вы можете рассматривать свое тело и свой вклад в этот мир как честь. У нас была привилегия жить, поэтому давайте будем благодарны и примем смерть, когда она в конце концов придет.
3. Читайте доступную литературу и руководства по самопомощи о смерти
Многие писатели делились своими собственными размышлениями и размышлениями на тему смерти. Кроме того, религиозные лидеры, философы и мистики создали великолепную библиотеку на тему загробной жизни. Их труды не могут с уверенностью сказать вам, что произойдет после вашей смерти. Но они могут помочь вам решить не менее важные вопросы о том, почему мы здесь и как нам следует готовиться к загробной жизни.
4. Примите ритуалы и исследуйте духовность
Независимо от того, религиозны вы или нет, ритуалы важны для создания чувства смысла в жизни. Они также придают непрерывность нашему существованию.
Ритуал может быть таким же простым, как прогулка каждый день или зажигание свечи каждое утро. Вы можете распознать сезонные изменения или что-то эмоциональное или физическое, происходящее в вашей жизни. Выбор полностью за вами.
Если вы интересуетесь религиозными практиками своей семьи или хотите исследовать новые духовные идеи, сейчас самое время. Не бойтесь задавать жестокие вопросы загробной жизни . Это единственные вопросы, способные привести вас к более глубокому пониманию своей веры - или любого аспекта вашей жизни, если уж на то пошло.
5. Сосредоточьтесь на том, чтобы жить хорошо
Есть так много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы жить более здоровой и позитивной жизнью. На самом деле, иногда самые маленькие шаги, применяемые последовательно, приводят к самым большим изменениям. Возьмите на себя обязательство ходить каждый день, будь то дождь или солнце. Исследуйте свои страсти. Напишите “список " со всеми удивительными вещами, которые вы хотите сделать, прежде чем умереть. Если вы заняты жизнью, у вас не будет времени беспокоиться о смерти.
6. План вашего прохождения
Многие из вопросов, которые мы задаем о смерти, носят религиозный или философский характер. Но как насчет практических соображений? Многие из нас беспокоятся о смерти, потому что нам интересно, что будет с нашей семьей после того, как мы уйдем. Будут ли счастливы наши внуки? Сможет ли наш супруг или супруга оправиться после нашей кончины? Если да, то хватит ли у них денег, чтобы продолжать жить той жизнью, которую они заслуживают?
- Подписывайтесь на канал ставьте лайки, и пишите свои комментарии.