Качели панических атак. История Е.

Е. привела мама. Без мамы Е. не могла выйти из дома. Паника была такой силы, что вымотала Е. почти до бессознательного состояния. Там уже агорафобией пахло. Но никто не снимал с Е. обязанности мамы. И именно ребенок был и катализатором её страхов, и спасением. Смотрите: каждое утро надо вести ребенка в детский сад, а значит надо выходить из дома, преодолевать приступы удушья, страха, учащенного сердцебиения и т.д. Выход, конечно, напрашивался сам собой - не водить. Но Е. не была асоциальной матерью и каждый день преодолевала себя: в садик-из садика, в магазин за продуктами, с родительского собрания она просто выползла без сил, потому что её било внутренней дрожью, сошло семь потов и ей казалось, что воздух в зале кончился. Решили так: Е.начала пить таблетки, пока ждём, когда нервная система немножко опомнится, едем в садик - из садика на такси, благо это близко и не дорого, продукты заказываем на дом, раз в неделю, если хорошо себя чувствуем, радуем себя чем-то, выходим куда-то, естественно, не во вред себе. Выбираем места, где комфортно. Медикаментозное лечение "догнало" Е. через 3 недели. Ей стало намного легче, но по её словам, если бы она не поберегла себя в этот период, если бы мы не проговорили эти возможности, она бы так и продолжила жить на пределе физических возможностей. Делаем выводы: волшебной таблетки не существует. Помогай себе сам. И второй: расставь приоритеты. Определи, что тебе важнее - деньги, которые ты можешь сэкономить на такси, или твой душевный покой. В следующей статье я расскажу про то, что лечение может быть недорогим, но эффективным. сем здоровья.