"Эмоции через какое-то время проходят, но то, что они сделали остается,"- сказал Вильгельм Швебель, немецкий ученый и публицист. И, действительно, сильные и долгие переживания вредны для любой сферы жизни.
Это не означает, что переживать вообще ни по какому поводу не нужно, так ни у кого не получится, но важно не делать из естественных переживаний —проблему. Ведь постепенно чересчур сильные эмоции по какому-либо поводу ,накапливаются в такой мере, что наш организм просто не успевает справляться со всем этим негативом, а к каким последствиям приведет накопление негативных переживаний , догадаться несложно. Поэтому, давайте взглянем не ситуацию с другой стороны. Если проблемы в жизни у вас случаются, но вы не делаете из них проблему или , еще больше, трагедию, то все очень быстро налаживается. Это давно и неоднократно проверено.
Итак. что же имеет смысл убрать из жизни. чтобы почувствовать себя значительно лучше:
1. Излишний контроль
Это касается и самоконтроля, и контроля окружающих. Не надо запрещать себе, к примеру, испытывать определенные эмоции, расслабляться, проявлять себя так, как хочется вам, а не окружающим. Что касается окружения, то нет причин постоянно и излишне переживать за близких, окружать их тотальной заботой и бояться, "как бы чего не вышло" и еще —не пытайтесь никого переделать!
2. Постоянные жалобы
Людей, которые постоянно жалуются,на самом деле, очень много. Кто-то даже имеет выражение лица такое —хронически -скорбное. В жизни всегда есть вещи, на которые можно пожаловаться, но , если вы все время будете недовольны Жизнью, она будет посылать вам все новые испытания. Происходит это для того, чтобы вы наконец-то начали ценить то хорошее, что у вас есть и быть за это благодарными.
3. Потребность показывать то, чего нет на самом деле
Если вы очень переживаете из-за того, что о вас скажут люди, то , имейте в виду, что все это не так уж важно. А вот, если вы постоянно набираете, к примеру, кредиты, чтобы жить не хуже, чем соседи и знакомые, то это рано или поздно станет для вас настоящей проблемой. То же касается и поведения, без сомнения, надо соблюдать определенные правила приличия в обществе, но вести себя так, как вам явно не свойственно, чтобы только не разочаровать кого-то, постоянно делать уж точно , не надо.
4. Воспоминание об упущенных возможностях
Здесь нелишним будет вспомнить пример с разбитой бутылкой молока. Нет никакого смысла переживать о молоке, которое вернуть не представляется возможным. Так и в жизни. Если вы можете исправить ситуацию—сделайте это, не можете—двигайтесь дальше. Кажется, что это ясно и понятно, но тем не менее, очень многие люди продолжают надеяться собрать пролитое молоко и теряют время на бесполезные попытки
5 Страх перемен
Страх это то чувство, которое призвано защищать нас от опасностей, но, когда страх мешает жить, от него надо избавляться. Если вы держитесь за работу, которая не приносит вам ни материального, ни морального удовлетворения, только из-за страха поменять место работы или, о, ужас, сферу деятельности, то в подобных случаях надо хладнокровно взвешивать все за и против. И не позволять страху забрать у вас то хорошее, что вы можете получить в результате этих перемен.
Конечно, по мановению волшебной палочки невозможно за один день изменить образ мыслей и стереотипы поведения, но , если задаться целью и осознать что же мешает вам на данном этапе, вы всегда можете улучшить свою жизнь и почувствовать себя уверенным и счастливым человеком!
Если вам интересно вкладывать в себя и свое развитие, то квест “ НА ПУТИ К ЦЕЛИ” от Марии Консмановой позволит вам за 30 дней:
- прокачать все сферы жизни
- повысить вибрации
- расширить сознание