Курение – вред, и с этим мало кто будет спорить. Но, что делать если стаж более 20 лет. Организм уже настолько привык к жизни в условиях табачного дыма, что резкий отказ может привести к неприятным последствиям.
У нас на канале есть большая подробная статья о том, как бросить курить (ссылку оставлю в конце). Но, вопрос, поставленный в заголовке этой статьи, остается открытым. Сегодня для примера, я приведу несколько комментариев наших подписчиков, которые доказывают, что все не так однозначно.
Пример с них брать не надо. Процесс отказа от вредных привычек у всех протекает по-разному, но, тем не менее, вы должны знать, что возможны непредсказуемые реакции.
Удивительно, но писем, в которых люди рассказывали об ухудшении здоровья после того, как они бросили, было очень много.
Вот, что пишет Николай Южанин из подмосковной Коломны:
«Курил более 15 лет. Бросать мысли не было, до тех пор, пока не подорожали сигареты. Всегда покупал дорогие марки, но в связи с последними событиями доходы упали, и тратить по 200 рублей каждый день я больше не мог. От более дешевых начался кашель. Решил бросить. Перешел на испарители, и через пару недель начались проблемы со слизистой рта. Сразу отказался от этой гадости. Но проблемы остались: жутко хотелось курить, десны постоянно кровоточили, появился неприятный запах изо рта, нервозность, бессонница. В общем целый букет.
Через три недели пытки я закурил, и не жалею об этом. Все, как рукой сняло, и я начал чувствовать себя, как прежде».
У Роберта И. начались психологические проблемы:
«Курил более 30 лет. Бросал много раз, но в последний получилось продержаться почти полгода. В первых неделях рассказывать не буду – хотелось на стенку лезть. А дальше начали появляться расстройства психики. Переругался со всеми: коллегами на работе, близкими, с женой дело чуть не дошло до развода. Через три месяца начал ощущать, что я потихоньку схожу с ума. Постоянно присутствовало чувство тревоги и паники. Закурил. Бросать в ближайшее время даже не собираюсь.»
Лилия из Ижевска пишет:
«После отказа от курения начались проблемы с лишним весом. Набрала почти 15 килограммов. Дальше – гипертония и повышенный сахар. Сидела на диете – не помогло. Ходила к знакомому терапевту. Он сказал, что это все из-за лишнего веса, а вес из-за того, что бросила. Теперь не знаю, что делать…»
Комментариев таких много, но конечно же, положительных больше. Люди пишут о том, что стали на много лучше себя чувствовать, ощущать по-новому запахи и вкусы, прошел кашель, усталость, головные боли и так далее.
У каждого свой организм, свои болезни и реакция на отказ от вредных привычек у каждого разная. Я считаю, что если вы решили бросить курить, собрались похудеть и заняться спортом, то обратитесь к специалисту. Он проведет обследования и даст все необходимые рекомендации.
Если у вас получилось бросить курить после долгого стажа, напишите нам в комментариях о том, какие изменения вы почувствовали в своем здоровье. Нам будет очень интересно.
Всю необходимую информацию о похудении и ЗОЖ вы можете получить на нашем новом ТГ канале (ссылка здесь).
Статья о том, как легко бросить курить в домашних условиях (ссылка здесь).