Внедрите хотя бы один совет и вы сразу заметите как измениться ваша жизнь к лучшему.
1️⃣Всегда высыпайтесь, а для этого ложитесь спать до 22:00 либо сразу как только вернулись со смены в ресторане. Важно! Не смотрите инстаграм и другие приложения в телефоне, уже оказавшись в постели.
2️⃣Как только проснулись принимайте душ с комфортной для вас температурой, чтобы включиться и почистить зубы.
3️⃣Выпейте чистую воду с лимоном из любимого стакана после душа. Так вы мягко разбудите иммунитет в организме.
4️⃣Кушайте на завтрак только то, что любите, а не то, что «полезно» или «должны».
5️⃣Слушайте веселую танцевальную музыку. Задайте своему сердцу и мозгу правильное настроение на весь день.
6️⃣Старайтесь не ездить на работу в общественном транспорте. Лучше выберите велосипед, каршеринг или такси.
7️⃣Покупайте обувь, нижнее бельё, колготки или носки настолько высокого качества, какое только можете себе позволить. Мы дышим через всю поверхность кожи, поэтому должно быть комфортно в течении всего рабочего дня.
#ресторанспб #ресторанмосква #ресторануфа #ресторанказань #ресторансочи #ресторан #обучениеперсонала #обучениесервису #обучениепродажам #обучениеофициантов
