Причина многих страданий в нашей жизни - ожидания.
Мы ждём, что какие-то события, вещи, люди будут именно такими, и никакими больше. Чем больше мы думаем, как все должно быть, тем больше в это верим.
Но ожидания — это ловушка, в которую люди сами себя загоняют, создавая разочарования, страдания и неудовлетворенность.
Ожидания появляются, когда человек не живет настоящим, а в мыслях убегает в будущее. Убегая в будущее, ожидая строго определенного поведения от других людей, человек ввергает себя в зависимость от своих ожиданий. Человек живет в иллюзии, которую создал, и не видит реальных обстоятельств. Отсюда рождаются обиды на близких, недовольство жизнью, мысли, что ничего никогда не бывает хорошо.
Хорошая новость заключается в том, что у вас всегда есть выбор, какое внутреннее состояние выбирать и как смотреть на жизнь. И в этом помогает осознанность.
Если в вашей жизни присутствуют ожидания, и особенно такие, которые не оправдываются, создавая разочарования, сделайте выбор: ничего не ждать.
Если вы не можете никак повлиять на обстоятельства, решения других людей, не ожидайте ничего, смиритесь с любым исходом, и тогда в результате вы не будете разочарованы.
Чтобы испытывать меньше недовольства и страданий, расширить свои возможности, предлагаю избавиться от ожиданий совсем:
- Живите настоящим, а не будущим. Изучите практики, которые помогут вам находиться в моменте «здесь и сейчас».
- Не ждите, что кто-то будет поступать в соответствии с вашими ожиданиями. Никто не обязан быть таким, каким вы его хотите видеть. Делать то, что вы хотите, особенно, если вы не озвучивали свои желания.
- Избавьтесь от иллюзий. При принятии решений хорошо изучайте все стороны вопроса. Это поможет не питать иллюзий, а смотреть на вещи реально и объективно.
- Действуйте, а не ждите. Возьмите инициативу в свои руки. Прекратите ожидания в описание результата, составьте план и идите вперёд.
- Доверьтесь Вселенной. Ваши ожидания — это плод ума, который не может вообразить больше, чем видел. Не ограничивайте себя только теми вариантами, что придумал ваш ум.
- Научитесь доверять своему Высшему Я, и оно приведет вас в наивысшую точку, где вы можете быть.
Избавившись от ожиданий, вы получите гораздо больше, чем могли себе представить. Ваша цель излучать радость, гармонию, откажитесь от ожиданий, которые только создают ограничения. И вы приобретете намного больше, чем думаете!
Во Благо!
Благодарю что читаете, подписываетесь на канал и пишите комментарии.
Не пропустите новые публикации.