Всем привет на канале психолога Марии Третьяковой.
Поговорим о новых трендах в мире психологии.
Инстаграмная депрессия - ещё один новый термин. 📱
⠀
В состоянии «инста депрессии» человек редко задумывается, что реальность может быть далека от постановочных и отретушированных фото.
Насмотревшись в соцсетях на красивых и успешных друзей/блогеров/звёзд, которые так и излучают бесконечно белозубое, упругое, загорелое .. счастье 🙄 💃🏻
⠀
Одно исследование о влиянии интернета доказывает, что транслируемые в медиа образы худобы влияют на развитие расстройств пищевого поведениям и на общую неудовлетворенность собственным телом.
Внизу обязательно оставлю ссылку на это исследование. ⠀ ⠀
Как говорит клинический психолог Юлия Лапина, недовольство собой уже приняло масштаб эпидемии.
Навязчивые мысли о форме и размере тела помогают убежать от себя.
По словам Юлии, это отличный способ отвлечься от любых переживаний.
Когда Вы заняты поиском очередной диеты и подсчетом калорий, нет времени погрузиться в себя и подумать.
Чего боишься и чего на самом деле хочешь. ✋🏻🙇🏼♂️
Это способ не оставаться с собой наедине. Например, как и бесконечный просмотр сериалов или бесконтрольный шопинг. ⠀ ⠀ ⠀
Привычка отвлекаться становится зависимостью, потому что появляется ощущение:
Если остановиться и встретиться лицом к лицу с тем, чего так долго удавалось избегать, то «это» полностью поглотит . 😕
⠀
Что в итоге ?
Эта депрессия проявляется в недовольстве человека собой, своей внешностью и жизнью. 😾
А я снова призываю вас начать разбираться со своими страхами, внутренним критиком и всем тем, что гложет изнутри.
Что стоит за желанием соответствовать? (Стандартам красоты и не только)
Боязнь быть отверженным ? 🤔 А с этого момента поподробнее ...😉
Вот ссылка на то исследование
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23121797
Спасибо за лайки, комментарии и подписку🥰
Я в Instagram. С любовью, Маша ❤️
Рассказываю, как сэкономить Ваши деньги и не платить за пустышки.
О том, как я стала хулиганить в модных тенденциях
Как отличать физическое желание поесть от эмоций
