Одним словом, перфекционизм - это идеализм, стремление высоким стандартам. Зачастую требования к идеалам чрезмерно высокие и убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование.
Мне довольно часто встречаются люди, считающие, что они не имеют права на ошибку и всё должно быть сделано идеально. Но, что значит "идеально"? Все великие открытия были сделаны либо случайно, либо с погрешностями. Однако, перфекционист, как одержимый, всё равно идёт своей дорогой. Давайте рассмотрим отличительные признаки перфекциониста и, возможно, начнём более снисходительнее к ним относиться. А, может быть, и найдём эти признаки в себе - есть над чем поразмыслить.
Отличительные признаки перфекциониста:
- жизнь - это прямая;
- страх перед неудачами;
- отторжение реальности - поиск идеала;
- оборонительная позиция;
- постоянный поиск в своих действиях ошибок;
- строгость к себе и к окружающим;
- консерватизм.
К чему ведёт перфекционизм?
Однако перфекционист перфекционисту рознь. И необходимо отличать нормальный перфекционизм от патологического. Нормальный (адекватный) перфекционизм должен быть у каждого человека. Но, если это уже переходит в фазу невротического, а ещё хуже патологического, то, скорее всего, человеку уже необходима помощь специалиста, чтобы не доводить ситуацию до нервных срывов. Ниже представлены отличия разных видов перфекционизма.
Безусловно, к лучшему стремиться надо, но "нет предела совершенству" и идеала достигнуть очень сложно. Тем более, что у любого лекарства есть побочные эффекты. И иногда побочные эффекты перекрывают восторг от идеала.
Весь мир несовершенен, так же как и совершенен. Кто придумывает идеал? Кто устанавливает правила? Только мы сами. Берегите свои нервы и помните, что красота и совершенство как раз в несовершенстве :).
Уважайте, любите, берегите и цените себя и все будет превосходно!
Если статья была для вас полезной, вы можете поддержать развитие канала, поставив лайк 👍🏻 и написав комментарий.
Благодарю вас за поддержку этого канала!
Светлана Шипкова, член Федерации психологов-консультантов РФ, тренер-консультант.
Не забудьте подписаться на мой канал в Яндекс.Дзен , чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте также: