Во многих статьях говорится о том, что дети учат взрослых замедляться, обращать внимание на маленькие позитивные мелочи и воспринимать мир более радужно. Но я знаю еще один большой урок, который может преподнести вам ребенок.
ДЕТИ НАУЧАТ ВАС ДВИЖЕНИЮ!
ХОДИТЬ
БЕГАТЬ
ПРЫГАТЬ
КАРАБКАТЬСЯ
ПРИСЕДАТЬ
НАКЛОНЯТЬСЯ
⠀
90% не умеют это делать правильно! Уверяю вас.
Ребенок - это идеальная система, которая наращивает мышечную массу, укрепляет скелет интуитивно повторяя одни и те же действия, так называемые паттерны. Детям не нужны упражнения, они делают ДВИЖЕНИЕ.
Вы думаете, что вы помогаете им ходить, думаете, что знаете, как «правильно» ходить, потому что врачи, блогеры и сми наперебой кричат о каких-то нормах общих развития. Но ведь мы же не развиваемся по учебнику, у каждого свои индивидуальные особенности, которые нужно учитывать.
Ребёнок все знает сам! Он двигается и развивается по своему сценарию и со своей скоростью. Он знает идеальную технику приседа и наклона за предметом на полу, заложенную, МАТЬ ЕГО, ПРИРОДОЙ.
НО ВЗРОСЛЫЕ ВСЕ ВРЕМЯ ВМЕШИВАЮТСЯ!
Присаживания на попу в 2 месяца, эрго рюкзаки лицом к миру, прыгунки, хождение за руки раньше срока. Думаете это не вредит? Думаете, что ребенку все это нужно?
А ортопедическая обувь для детей? Это же худшее, что придумали люди после фастфуда! На небольшой поверхности стопы расположены множественные рецепторы, связанные с мозгом и другими органами тела. Так же стопа включает 26 костей и большое количество суставов, которые нуждается в активном движении и контакте с землей. Хождение босиком по камням, шишкам, песку - это лучшее лечение и профилактика плоскостопия и других деформаций стопы.
А потом нам приходиться учиться заново слышать и чувствовать своё тело, потому что мы ходим в "кандалах", сидим весь день в школе, а ходьбу заменяем поездкой на такси. Приходиться делать специальные упражнения и тратить время на то, чтобы вернуть прежнюю гибкость, силу и здоровье! Приучите себя и своих детей больше двигаться, ходить босиком.
НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ДЕТЬМИ! ПОВТОРЯЙТЕ ИХ ПАТТЕРНЫ. Они умнее нас и лучше знают, как двигаться. Любое ваше движение на кухне или в магазине влияет больше, чем тренировки. ⠀
ПРОБОВАЛИ СИДЕТЬ НА КОРТОЧКАХ, КАК ДЕТИ? На улице? Кушать так? Работать?
Больше о двигательных паттернах и нашем теле у меня в программе "Новое Тело".
