Из прошлого поста вот он выяснили, что на личный опыт опираемся, присваивая успехи.
Но опираться можно не только на удачи. Ведь важно быть честным с самим собой — жизнь состоит не из одних побед.
Она разная.
Часто приходится переживать поражение, и когда это случается, важно откровенно признаться себе в этом.
Если заострять внимание только на том, что дается, из взора исчезнет та часть меня, где я ошибаюсь и та, где у меня не получается.
У меня не вышло, я проиграла, промахнулась, упала и убилась — и мне это больно, грустно, страшно и одиноко, и я признаюсь себе в этом.
Тогда я честна с собой.
Но если я говорю: “Не так уж и хотелось”, “Я и не сильно старалась”, “Больно надо” - то обесцениваю опыт.
Важно признаться себе в том, что вот здесь, здесь и здесь не вышло. И всласть попереживать об этом.
Как только накал страстей после проживания неудачи спадет, я смогу трезво оценить ситуацию: почему так произошло; чего не хватило; что можно было сделать, чтобы удалось и можно было сделать хоть что-то.
Вот так переживаются неудачи. Это тоже о присвоении.
В подходе, в рамках которого я консультирую, присвоение называется — ассимиляция опыта.
Но по сути, какая разница, как это называется. Главное, что бы работало.
Подпишись, ставь лайк и делись в социальных сетях.
Читай также: