Позитивное мышление частенько встречается в различных эзотерических течениях, мистических школах, психосоматических учениях и книгах по достижению успешного успеха. От Наполеона Хила, Брайана Трейси и Луизы Хей, вплоть до более современных вариантов вроде трансерфинга реальности или фильма “Cекрет”.
Ну, казалось бы, что тут плохого? Даже если это не работает, то все равно люди учатся мечтать, думать в позитивном ключе.
На первый взгляд так и есть. Однако на практике в позитивном мышлении заложены мины замедленного действия, способные серьезно испортить человеку качество жизни. А людей с неврозами довести до конкретной депрессии.
Давайте же разберемся почему.
В чем суть позитивного мышления?
Позитивное мышление всегда подразумевает некоторую магию и мистику. Якобы есть невидимые законы вселенной, по которым все работает. А наука слепа и глупа и пока эти законы не понимает. И “продвинутый” человек может пользоваться этими законами вселенной, чтобы положительно влиять на свою жизнь.
Позитивное мышление обычно прививает человеку веру в следующие убеждения:
1) Мысли материальны и влияют на жизнь, здоровье и мир вокруг (на реальность)
2) Нужно думать позитивно, чтобы все сложилось хорошо (программировать мир)
3) Не думать негативные мысли, потому что они воплотятся в реальность
4) Если визуализировать цели, мечты, желания, то можно притянуть их в свою жизнь (закон притяжения)
Кто клиенты позитивного мышления?
По сути, позитивное мышление обещает человеку вне зависимости от его способностей, достичь любого результата, любой мечты. Типа каждый может всё что угодно.
Т.е. твоя родословная, жизненный старт, здоровье, интеллект, опыт и пол – не так уж и важны. Главное научись думать правильно и будет тебе счастье.
Заманчиво, не правда ли?
Собственно людей, которых это привлекает можно очень условно разделить на две группы:
1) Люди, недовольные жизнью и своими успехами. От этого ищущие новые не тривиальные способы получить от жизни больше. А позитивное мышление как раз и обещает получить ”все и сразу”.
2) Невротики, люди с психическими расстройствами. Такие люди связывают свои негативные эмоции и тревогу с внешним миром. И если бы они этот внешний мир контролировали – то чувствовали бы себя в безопасности. И позитивное мышление собственно обещает этот контроль над миром дать. Т.е. основной мотив таких людей – безопасность.
Что такое мышление
Зачем нам вообще мышление? В чем его смысл?
Существует реальный мир. И существует наш мозг, который по мере опыта взаимодействия с этим миром, строит наше мировоззрение о том, как этот мир устроен. Т.е. мы строим “карту” реального мира в своей голове. Это наши многочисленные представления о том – какой мир, какой я, какие другие люди и т.п.
А потом, исходя из этой “карты мира”, человек в своей голове принимает решения - как действовать в реальном мире. Это и есть мышление. Такова - здоровая модель.
И вот тут происходит главная подмена понятий.
Позитивное мышление закладывает неверное убеждение о том, что мозг это тот – кто формирует реальность вокруг.
Т.е. мозг больше не исследователь, не отображатель реальности, теперь мозг - создатель реальности. А мышление соответственное – это программирование мира. Как вы думаете – таким и будет мир вокруг.
Что будет если человек примет это убеждение о "контроле мира" за истину:
1. Постоянные ошибки и разочарования. Поскольку человек будет принимать решения в реальной жизни с ее непредсказуемостью, основываясь на фантазии о контроле мира.
2. Рано или поздно, человек разочаруется в себе. Почувствует злость на себя и чувство вины. Парадокс в том, что люди разочаровывается не в учении или учителе позитивного мышления, они разочаровываются - в себе. Типа все работает, просто у меня не получается, все я делаю не так, какой я - бестолковый, неудачник, слабак … (подставьте свой вариант)
Не думай негативно, ведь мысли материальны
В процессе эволюции человеческий мозг постоянно совершенствовался. Но не как замена старой модели на новую. А скорее шел постоянный апгрейд, новое наслаивалось на старое.
Т.е. в нашем современном варианте мозга есть очень древние структуры, доставшиеся нам от предков, так и сравнительно новые участки. И важно понять, что они работают - вместе. (подробнее об этом здесь)
И у нас есть древние эволюционные программы, которые можно при желании интерпретировать как “негативное мышление” или ”плохие мысли” .
Ключевая такая древняя программа – в новой ситуации сначала предполагать наихудший вариант. Например, представьте, что вы древний африканский человек, и ночью вы проснулись от шороха в кустах. Вы должны сразу предположить, что это хищник и проверить этот вариант. Потому что цена ошибки – жизнь. Кто делал иначе – не выжил.
Точно также этот механизм работает у современных людей. Ребенок задержался в школе и маме сразу пошли в головы самые плохие сценарии. Врач позвонил и монотонным голосом сообщил, что анализы получены и пригласил на прием. И вот человеку тут же полезут мысли о самом плохом исходе. В народе это называется ”накручивать себя”
И вы не сможете отключить такое “негативное мышление”, поскольку так работает наш древний мозг. Причем работает нам же на благо.
Сознательно вы можете в эти свои “плохие мысли” не поверить и отнестись к ним просто как к предположениям. Но заставить себя совсем не думать ”плохие мысли” - у человека не выйдет.
Думайте позитивно, чтобы все было хорошо
На чем вообще основан наш естественный здоровый оптимизм?
Он основан на нашем опыте. Наш древний эмоциональный мозг предполагает исход событий исходя из предыдущего опыта.
Если маленький мальчишка выиграл две уличных драки, то когда грозит третья драка, он уверен в себе и предполагает что выиграет и третью. Если две драки он проиграл, то и эмоциональный прогноз на третью драку будет – отрицательный, он будет чувствовать тревогу и не уверенность.
Позитивное мышление игнорирует реальность человеческого мозга и психики. И предлагает мыслить позитивно там, где вы этого сознательно хотите, по своему желанию. Как будто вы всегда чистый лист без прошлого опыта.
Например, женщину в прошлом трижды увольняли с работы. И на очередной работе грядет сокращение 20 % персонала. Ее эмоциональный прогноз будет тревожный. Она будет бояться что уволят именно ее, потому что таков ее предыдущий опыт.
И у нее при всем сознательном желании не получится отключить “негативные эмоции” и включить уверенность в позитивном исходе как этого требует позитивное мышление. Женщина может внешне наиграть уверенность в себе, но внутри все равно будет чувствовать тревогу.
Желудок умнее мозга
В конце хотел бы сказать, что есть такая психологическая поговорка “желудок умнее мозга”. Почему? Вот съели вы что-то вредное или не съедобное и желудок оперативно выведет это из организма.
К сожалению, мозг так не делает. И любая не верная информация, любая чушь и ерунда в которую вы поверили - становится частью вас. Будет частью вашей картины мира и вашего мышления.
Поэтому нужно тщательно следить за информацией, которую вы “едите”. Чего вам и желаю.