В начале ноября у меня был юбилей. Отметили скромно в семейном кругу.
Меня часто спрашивают: «Как тебе удается, несмотря на возраст, так молодо выглядеть?». Отвечаю: «Это все козье молоко!». Десять лет держала козу Зорьку. Я выросла на козьем молоке, теперь на нем растет и моя внучка Лерочка, которой в ноябре исполнилось 5 лет.
Сейчас я не имею возможности держать козу, поэтому покупаю молоко у соседки для себя и внучки.
А еще секрет моей молодости в правильном питании!
С вечера насыпаю в кружку 2 ст. ложки гречневой крупы, заливаю кефиром или простоквашей. Утром добавляю в эту смесь 1 ст. ложку любого варенья и съедаю ее до обеда. В обед ем в основном овощи, фрукты, орехи, семечки, ягоды. Хлеб покупаю только отрубной.
Люблю мед и варенье. Ем только тогда, когда начинаю испытывать чувство голода. Стараюсь придерживаться простых правил:
— никогда не переедать;
- ужинать не позднее 19 часов;
— в течение дня пью чайный гриб.
В хорошую погоду езжу на велосипеде, зимой - на лыжах, на улице хожу босиком, стараюсь ни с кем не ссориться и видеть во всем только хорошее. Радуюсь каждому мгновению, живу настоящим днем. Люблю танцевать, петь, шутить, навожу чистоту и порядок во всем. Завели с мужем кроликов, теперь их «воспитываем»! Приучили к труду и внучку, она их кормит травкой, поит водой. Вот так и живем.
А еще, я хочу всем порекомендовать чудо - бальзам, который поможет очистить каждую клеточку тела, прибавит бодрости, здоровья, приведет в порядок иммунную систему, поможет работе желудка, кишечника, сосудов и суставов.
Засыпьте в литровую банку 0,5 стакана перегородок грецких орехов, 0,5 стакана сухих ягод черемухи, по 0,5 чайной ложки березовых почек, листьев брусники, тысячелистника, зверобоя, полыни и крапивы. Все залейте 0,5 л водки и выдержите 3 недели в затемненном месте при комнатной температуре, затем процедите.
У вас получится настойка цвета крепко заваренного чая. Этот целебный бальзам добавляйте по 1 чайной ложке в чай, кофе или другой напиток и пейте по 2-3 раза в день.
А этот рецепт от суставной боли.
В стеклянную посуду выжмите сок черной редьки, добавьте такое же количество меда, размешайте деревянной ложкой, перелейте в посуду из темного стекла и настаивайте 6 недель.
Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Я провожу лечебные курсы каждую осень и весну - для меня этого достаточно, чтобы поддерживать хорошую форму.
И, наконец, еще один напиток, который укрепляет нервы.
Готовлю я его не часто и хочу сразу предупредить, что этот напиток - лекарство, а не вино. Мои мама и папа, которым давно за…., мой муж, тоже охотно приобщаются к такому лечению, хотя спиртного не употребляют вообще. После рюмочки этого вкусного лекарства, как в детстве, наступает глубокий и безмятежный сон.
В кастрюлю всыпьте стакан хорошо промытого чернослива, залейте его 0,5 л кагора, накройте кастрюлю прозрачной тарелкой и нагревайте, пока на тарелке не появятся капли спирта. Снимите с огня, добавьте 5-7 горошин черного перца, 1 средний лавровый, лист, 4 бутона пряной гвоздики и 1/2 чайной ложки кардамона. Кастрюлю плотно закройте и охладите. Пейте напиток по 1 ликерной рюмочке слегка теплым, лучше вечером, по мере надобности.
Надеюсь, что мои рецепты пригодятся многим, ведь я них вложила столько энергии и тепла!
Будьте здоровы! Желаю всем любви, доброты и радости, а остальное все обязательно приложится.
Подписывайтесь на канал, здесь много полезного и интересного!