Позволяет совместить приятное с полезным, но требует денег
Вариант быстрого похудения в санатории отлично подходит тем, кто не жалеет денег на совершенство тела и здоровья, но к «хирургическим» методикам прибегать не хочет (например, аппаратное похудение – это эффективно, но довольно болезненно по ощущениям).
Кстати, этот способ быстрого похудения можно использовать и в домашних условиях, вот только выдержки хватает не у всех: сложно сдержать себя при виде «бесхозной» шоколадки или другой вкусняшки, которая буквально «заставляет» вас толстеть.
Почему в санатории худеется быстрее, чем дома?
Эффективно похудеть дома сложно еще и потому, что нет рядом «единомышленников» со складками жира на животе, объемными бедрами или выдающимися «крыльями» на руках, которые изо всех сил стремятся сбросить лишний вес.
Занимаясь в группе, вас всегда будет подстегивать мотивация: взаимная поддержка и искренняя заинтересованность в успехе похудения помогают с легкостью преодолевать все соблазны, двигаясь к цели с задором и желанием сбросить вес результативно – не хуже «подруг по несчастью».
А теперь самый большой плюс похудения в профильном санатории, который невозможен в условиях дома: 24/7 вы находитесь под наблюдением специалистов по питанию, фитнес-тренеров, диетологов и психотерапевтов, главная цель которых – избавить ваше тело от лишнего жира.
Плюс учитывайте атмосферу санатория: перед вами будут десятки, если не сотни, живых примеров, которые реально худеют. К тому же на 2-3 день «марафона» под наставничеством профессионалов появятся ваши собственные результаты – лучше мотивации не придумать, правда?
В специализированных условиях, где все и всё направлено на ваше похудение, в принципе нет соблазна съесть любимые чипсы, заказать еду в ресторане быстрого питания или побаловать себя большим куском торта.
Это исключено, ведь помимо «механического» похудения с пациентом работают психологи, помогая прийти к здоровому питанию осознанно, а не через запреты и ограничения.
Вкратце: как происходит похудение в санатории
Первым делом для вас разрабатывают рацион с учетом особенностей организма, его соматического состояния. Голодать не придется: на обед и ужин предлагают большие порции еды, но с низкой плотностью калорий (например, кусочек отварной грудки или омлет с порцией салата из овощей и большого количества зелени).
Правда, не все худеющие могут жить в санатории сытно – это зависит от программы. Например, если вы хотите похудеть в максимально сжатые сроки и выбираете детокс-программу, в основе которой смузи и кислородные коктейли, желудок некоторое время будет бунтовать и требовать «нормальной» еды.
Выбирайте программу детально, если вдруг соберетесь худеть под присмотром профессионалов. Важный плюс похудения в профильном санатории – это возможность в одном месте и на тренажерах позаниматься, и сходить на косметологические процедуры для уменьшения объемов тела.
Для примера: в таких учреждениях предлагают современные аппаратные методики для быстрого снижения веса (расскажу о них подробнее в одной из следующих статей).
Наконец, главное преимущество снижения веса в профильном санатории – это возможность научиться контролировать свои пищевые желания и привычки, что позволит свести на «нет» пищевую зависимость или ее «задатки».
Согласитесь, такое сочетание полезных факторов дома воссоздать невозможно. Поэтому даже 2-х недельное похудение в санатории гарантированно поможет вам преобразиться. А вы как считаете?
К оценкам – кратко и по делу
За эффективность можно смело ставить 10 баллов. Причины объективные: работа идет всесторонняя, начиная психологической поддержкой и диетическим рационом, завершая физическими упражнениями и аппаратным похудением.
За безопасность для здоровья – снова 10 баллов. Похудение под присмотром профессионалов стоит дорого, но безопасность для здоровья стоит еще дороже.
По уровню сложности санаторное похудение получает 8 баллов: на 97% вы будете окружены помощью и поддержкой, но по беговой дорожке придется бежать самостоятельно.
А вот ценник похудения в санатории вытягивает на скромную троечку – удовольствие дорогое. Особенно, если это распиаренный санаторий на базе известной клиники похудения, где стоимость недельного экспресс-курса составляет 90 тысяч рублей.
Такие дела! Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи