Расскажу о том, почему одним людям психологи пользу приносят, а другим – нет. Одни свои проблемы решают, а другие только хуже себя чувствуют?
Причин может быть несколько:
1. Вы не фокусируетесь
Фокусироваться – это погружаться в ситуацию, в прошлое, в момент, когда проблема запускалась, в себя.
Человек, который не умеет фокусироваться, как правило, много говорит, мгновенно отвечает на вопросы, не погружается в себя. Возможно, он просто не имеет этого навыка, или не доверяет психологу, или стесняется выражать свои чувства, или просто не выспался. В любом случае, без фокусировки, погружения, в работе с психологом не обойтись.
2. Ваши завышенные ожидания не дают вам увидеть результат
Иногда человек искренне забывает о той проблеме, с которой пришел. В таких случаях помогает протокол сессии, который я веду, где ясно отражено, что проблема все-таки была.
Иногда у клиента такие ожидания от сессии, что чувствуешь себя неудачливой золотой рыбкой
Тогда приходится объяснять, какими проблемами занимается психология, а какими нет. И что психология – не хирургия, когда отрезал что-то и можешь это продемонстрировать.
3. Психолог вам не подходит
Бывает, что рекомендуют человека, который уже помог кому-то, а вам он никак. Не надо продолжать ходить к психологу, если вы были уже на нескольких сессиях, а результат нулевой – перестаньте тратить деньги попусту, это просто не ваш специалист.⠀
4. Вы терапевтоед.⠀
Терапевтоед – это клиент, который много у кого был, разными методами работал, и никто ему не помог. Ну никто!
Как правило, такой человек гордится своими тяжелыми проблемами, своей особенностью по сравнению с другими людьми, проблемы которых разрешить легко⠀
Он вроде и хочет решения проблем, а вроде с ними он такой выдающийся, такой не похожий ни на кого, потому что помочь никто не может.⠀
Я была и клиентом психологов тоже, поэтому убеждена на собственном опыте, что они приносят массу пользы. Они помогают за час-два решить проблемы, которые вы решали бы месяц, а то и год с негарантированным результатом. Проблему все равно решаете вы, но эффективность в действиях многократно возрастает. Поэтому горжусь своей профессией и люблю свою работу!