Обычно, когда мы хотим подтолкнуть себя к достижению цели, то задаемся вопросом: “Как мне себя заставить?”
Но в такой формулировке уже содержится проблема. Ведь если приходится себя заставлять, то так ли я этого хочу?
Принято считать, что человек, который хочет, просто берет и делает.
И чаще всего именно на этом люди спотыкаются. Потому что желания много, но дальше желания дело не идет.
И здесь мне хочется сказать:
“Не пытайтесь себя заставлять”.
Единственный способ перестать себя насиловать и стыдить — обнаружить ту часть себя, которую ты отвергаешь.
Обнаружить себя сомневающуюся, ошибающуюся, боящегося, неуверенного… разного. Живого.
Психика — это целостное образование. Из нее невозможно убрать ни одну деталь.
Всё, что в ней содержится, имеет свою ценность. И важно научиться эту ценность замечать.
Чтобы стать смелее необходимо сначала увидеть свой страх, и не ругать себя за него, а поддержать.
Ведь я имею право бояться. И за этим тоже стоит какая-то важная для меня потребность.
Представьте машину со спущенным колесом.
Если я хочу на ней куда-то доехать, то мне нужно увидеть, что колесо спущено. И предпринять какие-то действия, чтобы его накачать. Тогда машина поедет.
Но я могу разозлиться на спущенное колесо и сделать вид, что ничего не происходит. Возможно, я даже куда-то доеду на такой машине (хотя вряд ли).
И какого мне будет на этом пути?
Когда я отвергаю свой страх, то я отрезаю от себя ту часть, которая боится и ждет защиты. И если я сделаю что-то на самоотверждении, то либо надорвусь, либо не смогу насладиться результатом.
Ведь психика вернёт своё и обязательно произойдет откат.
Но есть способ, благодаря которому можно научиться обнаруживать в себе отвергаемые части и принимать их.
Этот способ называется поддержка.
Понравилась статья? Тогда подпишись, поставь лайк и поделись публикацией в социальных сетях.
Читай также:
Почему тебе бывает скучно на работе