ПОСТ МОТИВАЦИЯ. ИЛИ КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВЫГОРАНИЯ?
⠀
👉Читать всем, кто хочет «золотого пенделя» для полета к своей точке Б🥴
⠀
🚅Что меня движет вперед и почему я занимаюсь тем, чем я занимаюсь.
Статья немного необычная для моего блога, но очень полезная и важная в профессиональной жизни эксперта. Можете заранее ставить лайки и сохранять к себе в копилку.
⠀
ИТАК! Внимание, мной движет ДОФАМИН🤩
😳Удивлены? С вами получается всегда также.
⠀
✋Как все происходит? Допустим вы эксперт, у которого где-то 1000 подписчиков. Вы видите блогера, который имеет 300мл подписчиков, у него запись на 100500 лет вперед😎. Он катается на дорогих яхтах, куча денег, парк машин... Короче, он имеет все то, что желаете вы.
⠀
🔥Вы загораетесь и начинаете творить. Если он так может, значит можете и вы. Верно. Включается дофамин-гормон радости и удовольствия, который вас толкает. Ставите себе цель-попасть в луну и прете.
✍️Пишите посты, вовлекаете пользователей. Вы реально крутой специалист. Вы фигачете, почем зря😁 Но…через месяц, а воз и ныне там. У вас нет записи на сто лет вперед и нет того, что вы так хотите. И если это происходит постоянно-вы не получаете ожидаемого результата, то выгорание-привет👋. И дофамин перестает работать так, как нужно для вашего мозга.
⠀
👉Это утрированная история. Наверняка, вы понимаете, что блогер заработал это все не за месяц и даже не за год. Это лишь пример, который позволяет понять, как работает данный гормон.
⠀
❓Так почему же происходит выгорание?
Чтобы дофамин-движок работал четко и запускался хорошо, когда вы начинаете идти к цели, нужно цели ставить реальные именно в вашем случае.
⠀
🎯Поставьте цель, например- написать контент план или сделать фотосессию. А затем вознаградите себя за сделанное дело. Например: просмотр киношки или покупки вкусняшки.
⠀
🔗Тогда цепочка замкнется и дофамин будет работать дальше и не будет «заканчиваться». Суть в том, чтобы закрывалась задача и происходило вознаграждение за исполнение. Тогда выгорания не будет. И вы сможете спокойно идти к своей цели дальше.
⠀
👆А теперь вернемся к началу. Что меня движет вперед и почему я занимаюсь тем, чем я занимаюсь.
Я тоже как и все ленюсь или как по модному, периодически прокрастинирую. Могу день или два вообще ничего не делать или частично что-то делать и конечно испытываю дурацкое чувство вины, что потеряла время.
На самом деле, я не теряю время, а восполняю ресурсы, чтобы потом броситься в бой.
МЕНЯ ДВИГАЮТ ВПЕРЕД ДВЕ ПРИЧИНЫ
1. Страх, что мне нечего будет есть и я не смогу себя содержать, это минимум.
2. Удовольствие. Я не только хочу есть и как-то существовать, но и жить ХОРОШО. Это максимум.
То есть питаться качественными продуктами. Посещать различные учреждения, типа массаж, спа , косметические салоны и прочее. Наверно, хочу путешествовать.
Почему наверно, потому что кроме моря пока ничего не хочу. А еще хочу улучшить свои жилищные условия. Вообще у меня много хотелок. Не хотелось бы пост превращать в лист желаний. Пост не об этом.
3. Наверно самая главная причина.
Отложить на старость, пока я могу это сделать.
В моих целях завести инвестиционный счет и откладывать туда постоянно деньги, чтобы через 10 лет, я могла достойно жить на эти средства и не влачить жалкое существование.
Думаю это больше относиться к 1 пункту, СТРАХ
РЕЗЮМЕ ПО ПОСТУ
1. Пишите ряд задач, легко достижимых.
2. Отмечайте галочками или зачеркиванием свои задачи. Давайте понять , что вы этого добились.
3. После каждой задачи вознаграждайте себя.
4. Повторяйте это постоянно, чтобы был цикл.
Это поможет вам по небольшим шагам достигнуть вашей большой цели.
И тогда СТРАХ будет заменяться
УДОВОЛЬСТВИЕМ от того, что вы это сделали!!
Понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Я вам еще пригожусь)
Оставить заявку на настройку таргетированной рекламы
Курс для новичков "Инстаграм с Начала"