Помимо самих упражнений, стоит обратить внимание на инвентарь, который вы используете во время занятий йогой. Опасность появилась, откуда не ждали.
Коврик
На протяжении десятилетий культовый «липкий коврик» был самым популярным ковриком для йоги. Он мягкий и липкий, что обеспечивает сцепление во время тренировки, его легко чистить, он компактный и легкий.
В чем же проблема? Он сделан из ПВХ (поливинилхлорида) - супертоксичного пластика, сделанного из таких ингредиентов, как BPA, диоксины и фталаты, которые являются причиной развития рака и эндокринных заболеваний.
Эти вредные вещества могут проникать в ваше тело через кожу, когда вы касаетесь коврика, и через легкие, когда вы дышите рядом с ним. Кроме того, эти популярные коврики для йоги нелегко перерабатывать и они не разлагаются, загрязняя все вокруг себя. Этот материал токсичен на протяжении всего своего жизненного цикла - от создания до использования и утилизации.
Итак, независимо от того, насколько вы любите свой старый коврик для йоги, пора избавиться от него и найти более здоровую и экологически чистую альтернативу!
Искусственные материалы
PER - Эко-ПВХ
Несколько компаний рекламируют «более безопасную» альтернативу ПВХ, которую они называют «эко-ПВХ».
Его также называют PER (полимерная экологическая смола), и он менее токсичен при производстве и переработке, чем ПВХ. PER по-прежнему является разновидностью пластика, но не содержит фталатов, BPA и диоксинов.
Он становится все более популярным для ковриков для йоги, поскольку добавляет прочность и гибкость, необходимые для отличного коврика для йоги, и является биоразлагаемым.
TPE
ТПЭ (термопластичный эластомер) стал новой альтернативой ПВХ для ковриков для йоги. Обычно это смесь пластика и резины. Таким образом, хотя он не содержит бисфенола А и фталата, он все же может содержать другие токсины. Хорошая новость заключается в том, что TPE пригодны для повторной переработки, а для производства требуется меньше энергии, чем для производства других материалов.
Если вы ищете что-то похожее на свой старый коврик из ПВХ, коврики из TPE, вероятно, вам подойдут, так как они легкие, гибкие, прочные и бывают всех цветов радуги. У Gruper есть симпатичные модели с различными цветами и размером.
Натуральные материалы
Есть много «натуральных» ковриков для йоги, в том числе из джута, пробки, хлопка.
Пробка
Это полностью натуральный материал, он легко разлагается. Пробка водонепроницаема и обладает естественными антимикробными свойствами, поэтому вам не нужно беспокоиться о неприятных запахах или бактериях на коврике.
Однако пробковые коврики обычно имеют нижний слой из резины или синтетического материала, и вы не найдете 100% пробковые коврики для йоги. Тем не менее, вы уменьшите вредность, приобретя при этом действительно отличный коврик для йоги. Вот отличный вариант коврика из пробки и ТПЭ. Он прочный и упругий, а также легкий.
Итог: существует множество вариантов экологически чистых ковриков для йоги, и любой выбор, который вы сделаете, будет более здоровым, чем коврик из ПВХ. Выбирайте коврик, который будет радовать вас на занятиях йогой.