У всех бывают плохие дни. Все проходят через тяжелые периоды.
Бывает так, что ваш партнёр нервничает до такой степени, что его раздражают все вокруг, шишки летят и в вас.
Вам обидно, но вы его понимаете. У вас есть сострадание. И вы думаете, что это временно. Все изменится. Он будет в порядке.
Действительно, все мы бываем вспыльчивы и через время остываем.
Но есть и другие люди, у которых хронически что-то с настроением.
Это может быть родитель, которому невозможно угодить. Член семьи, который портит всем настроение в праздник. Или коллега, который всех изводит.
Но что делать, если это твой партнер? Он казался вам таким понимающим в начале ваших отношений.
Он делал все, чтобы доставить вам удовольствие. Проявлял свою заботу в мелочах. Вы действительно чувствовали себя услышанными, оцененными и принятыми. Вы считали, что это брак, заключенный на небесах, а вы на девятом облаке.
Вот только набежали темные облака на ваш брак, сначала мимолетные, а потом тучи, зависшие над вами.
Ваш партнер что-то пообещал, а потом забыл. Сначала вы получили извинения. А через некоторое время это превратилось в упрёки: «Тебе никогда не следовало просить меня сделать это за тебя. Это твоя ошибка"
Вначале вам хотелось поверить в эти оправдания. И чтобы они имели смысл - вы сочли это просто плохим днем. Вскоре стало очевидно, что это будет еще один плохой год!
🚩🚩🚩КАКИЕ КРАСНЫЕ ФЛАГИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРОПУСТИТЬ?
• Все, что вы делаете, ему не нравится.
• Вы не можете сделать для него достаточно.
• Он передумывает в мгновение ока.
• Он постоянно обвиняет вас во всем.
• По его словам, он ни в чем не виноват.
• Он всегда держит вас в неопределенности и вы никогда ни в чем не уверены.
• Он говорит вам, что все, что он думает, чувствует или делает, оправдано и правильно.
Сначала вы полны надежды. Вы думаете, что ему просто нужно больше любви, понимания, сострадания или терпения. Вы нокаутируете себя, чтобы доставить ему удовольствие. Вы делаете все, чтобы избежать возможных скандалов и сохранить спокойствие.
Власть, статус и контроль - спутники сложных партнёров. Они постоянно заставляют вас сомневаться в себе и сомневаться в своем здравом уме. Их поведение сводит с ума!
Сложный партнер может подорвать вашу самооценку и разрушить ваш мир. Они делают это медленно, со временем усугубляя травму. Когда они украли ваше сердце и завоевали доверие, они выхватили ковер из-под ваших ног и заставили вас падать.
Вы думаете, что это ваша вина, что что-то не получается в отношениях. Если бы вы были добрее, терпеливее и понимающе, все было бы иначе. Знакомо? Это неправильно! Вот где начинается нисходящая спираль. Вы берете на себя ответственность за их необоснованное поведение. Здесь начинается реальная опасность разрушения вашего мира.
Вы ДОЛЖНЫ научиться распознавать правду о том, что происходит в ваших отношениях на самом деле, ради собственного здравомыслия.
Когда вы действительно видите закономерности в его поведении - вы можете изменить свой подход. Чтобы вести здоровый образ жизни с хронически тяжелыми людьми, нужно иметь границы.
Вы не несете ответственность за то, чтобы сделать своего партнёра счастливым, удовлетворить все его требования или оправдать его ожидания.
Если в этом сообщении вы распознали себя, то не позволяйте хронически тяжелому человеку разрушить ваше самоощущение и разрушить ваш мир.
Отношения - это усилитель вашего счастья.