Осень - время, когда многие из нас замечают выпадение волос больше обычного. Когда стоит беспокоиться и что с этим делать расскажем ниже.
Не стоит кидаться в магазин и скупать все средства для укрепления волос. Очень часто волосы, кожа и ногти отражают проблемы здоровья всего организма. Самые частые причины проблем с волосами:
1. Стресс. Нехватка сна, напряженный период, нервы. Такое бывает с каждым и волосы могут негативно отреагировать. В отличие от остальных причин выпадения эта кратковременная. И если режим восстановился, стрессовая ситуация прошла, а волосы все еще выпадают, то стоит перейти к следующим пунктам.
2. Внешние факторы. Например, окрашивание. Особенно, если это резкая смена имиджа с обесцвечиванием или применением других серьезных процедур. Поездка на море и агрессивное солнце без использования средств для защиты может стать причиной плохого состояния волос. Кроме того, пренебрежение головными уборами в мороз тоже из разряда внешних факторов, дурно влияющих на состояние шевелюры.
3. Нехватка витаминов. Сезонность в этом вопросе для жителей крупных городов почти перестала играть роль. Даже зимой можно купить тропические и не только фрукты и овощи. А вот диеты и изменение образа жизни могут повлиять на состояние волос. Например, если вы решили сократить употребление жиров согласно одной из систем питания.
Назначать себе витамины самостоятельно не стоит. Как минимум, это может оказаться бесполезно. Лучше обратиться к врачу, сдать анализы и действовать точечно.
4. Гормональные проблемы. Очень часто проблемы с коже и волосами напрямую связаны с функциями эндокринной системы. Это может быть сезонное обострение проблем, о которых вы знаете или же тревожный звоночек, который просит вас пройти в кабинет к эндокринологу.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
К серьезной проблеме нужен комплексный подход. Для начала стоит понаблюдать за состоянием волос. Если вы видите, что их объем уменьшается, а все временные причины, такие как стресс, не подходят, то стоит обратиться к врачу-трихологу.
Врач проведет осмотр кожи головы и проведет диагностику состояния волос. Предложит сдать анализы на гормоны и витамины. В некоторых ситуациях врач может предложить сделать генетический анализ, показывающий предрасположенность к алопеции (облысению). Вполне возможно, что для проведения комплексного обследования потребуется подключить эндокринолога, аллерголога, гинеколога.
ДОМАШНИЙ УХОД
Врач может прописать использование специальных, лечебных средств. Но и без них есть несколько важных правил, которые помогут улучшить состояние волос.
1. Постарайтесь избегать агрессивной сушки волос на больших температурах, сложных укладок.
2. Волосы становятся ломкими, слабыми и неаккуратно выглядящими, если их постоянно травмируют. Тугой высокий хвост, тяжелые заколки могут ухудшить состояние. Выбирайте правильные, атравматичные аксессуары
3. Домашние средства - это отличное подспорье, но нужно помнить, что натуральные компоненты могут быть сильными аллергенами. Заранее попробуйте на небольшом участке кожи новое средство для ухода. Кроме того, в составе многих шампуней, кондиционеров присутствуют экстракты растений и масла, необходимые для ухода и восстановления.
4. Не перегружайте волосы. В желании скорее помочь шевелюре иногда хочется нанести все и сразу.