1. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии:
Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:
общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
подарки;
не ходить в те места, где вы вместе проводили время;
любые забытые вещи: будь то одежда или даже жвачка;
удалить общие фото и видеозаписи.
Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь.
2. Не думай о том, чем занята его голова
Вам должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
На данный момент важно только ваше самочувствие.
Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет.
Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.
Абсолютное и полное безразличие!
3. Учитесь на своих ошибках
Задайте себе вопросы:
- Что я понял и извлек из прошлых отношений?
- Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?
- Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?
Будьте максимально искреннем с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.
Таким образом, вы сами сможете решишь свои проблемы.
4. Не впадай в одиночество, знай что у тебя есть свобода выбора:
Знай, что ты теперь свободен. Всегда можно найти вторую половинку.
Не надо смотреть это как на повседневную нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.
Любой разрыв, который у тебя случается – это время мощного роста для тебя.
Помни об этом и больше не думай о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.
5. Не повторяй этих ошибок:
- Алкоголь - не помощник!
- Попытки уехать, сбежать
- Искать в бывшем партнере недостатки