Привет, меня зовут Алексей и я веду канал о том, как изменить свою фигуру и спокойно залезть в старые джинсы (а лучше их выкинуть и купить новые).
Безусловно, лишь начав путь похудения, уже мечтаешь о конечном результате. Для кого-то вполне достаточно увидеть меньшие цифры на весах. Для кого-то, станет радостью залезть в старые джинсы или комфортно щеголять с голым торсом. Кто-то будет на "седьмом небе" от обретенной лёгкости, отсутвии одышки и меньшего артериального давления.
У каждого разные цели.
Но похожи мы все в одном - хочется всего, сразу и побыстрее! Не просто "хотим", а даже рассчитываем на быстрое снижение веса, считаем дни, недели, месяцы...
нет, месяц это уже слишком долго. К тому моменту перестаем считать!
Тем не менее, продолжаем верить, что есть какой-то способ, который "выжмет" из нашего организма весь жир, и тело приобретет небывалую красоту... как у той модели с рекламы.
Просто, мы не узнали этого способа... Но он есть... Верим, надеемся, ждём... Сможем худеть, "умеренно" есть тортики, и становится все красивее и красивее.
Возможно, дело можно решить тренажёрным залом, а секрет расскажет фитнес тренер? Запишемся, узнаем что тренер посоветует!? Разгоним жир спортом, выгоним палками, а вечерами ещё и бегать! Точно, так и поступим... Но хватит в таком ритме совсе не надолго!
Ваших стараний, времени и сил будет вложено слишком много, ожидая при этом, резкого и быстрого результата!
Сразу, спортивные нагрузки дадут хороший результат - вес будет снижаться. Но, довольно быстро, темп замедлится. Кажется, что такого не может быть, ведь старания, физкультура и труд сделали из "обезьяны человека" а нас - должны привести к скорому результу!? Сожалею, но "это норма", так и должно быть.
Лишняя вода, отеки из организма уходят, а оставшийся жир, сгорает значительно медленне.
Мы можем скакать, давить, бегать впереди паровоза, пытаться комбинировать диетами и продуктами. Даже таблетки для похудения можно искать...
Но секрет весь в том, что нужно наладить ПИТАНИЕ. Регулярное и правильное питание - тот самый инструмент, без которого невозможно изменить фигуру.
Сложно ли это? Нет, просто. Но осознать, что это единственно возможный вариант - в этом вся сложность!
Почему в обществе не принято худеть.
Как организм расходует жир
О том, что я ем для похудения читайте в этой статье.
Про мои результаты похудения в этой статье
Всем здоровья и достижения поставленных целей!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал