Ученые пришли к выводу, что максимальная продолжительность жизни составляет 125 лет. Стоит сказать, что выводы ученых, основаны на объективных факторах. Ждать большого количества людей возраста 125+ следует после того как произойдут существенные открытия в области биомедицины.
Почему мы вообще стареем?
Эволюционные биологи сошлись во мнении, по крайней мере большинство, что гены, которые оказывают вредное воздействие на старение проявляются только в более позднем возрасте - возрастах, «опаздывающих» по отношению к достижению возраста размножения, они не сильно подвержены давлению естественного отбора
Биографические исследования:
- генетика,
- климат в месте проживания,
- наличие установки на долгую жизнь и сильной мотивации к ее продолжению,
- ведение здорового образа жизни,
- интеллектуальные занятия,
- постоянное общение.
- обучение новым увлечениям,
- развитие творческого потенциала во всех видах, выступающего в качестве регулятора психосоматического состояния человека.
Биомедицинская геронтология:
Одной из основных задач ставит понять первопричины старения и остановить их до того, как накапливаются повреждения.
Геропротекторные препараты это действующие низкомолекулярные препараты, которые есть на рынке, они воздействуют на метаболические пути, которые играют роль в старении.
Нанотехнологии. Могут стимулировать иммунную систему.
Кровь. Недавние исследования показали, что молекулы крови молодых омолаживают сердце, мозг и мышцы старых грызунов.
Биотехнология омоложения:
Терапия стволовыми клетками. Данный подход особенно полезен для мозга, который содержит небольшое количество разбросанных стволовых клеток, которые истощаются с возрастом. Терапия стволовыми клетками теоретически может заменить потерянные клетки и исправить нарушенные цепи при болезни Альцгеймера.
Печать на 3D - принтере. Возможность печати с помощью стволовых клеток органов пока находится на ранней стадии своего развития, но делает довольно многообещающие выводы.
Данные технологии только в начале своего пути и до их конечной реализации еще довольно далеко.
Искусственный интеллект:
Ученый давно задумываются о том, что можно широко использовать искусственный интеллект для открытия новых лекарств, которые способны вылечить серьезные болезни.
Что говорит Национальный институт старения (NIA):
1. Люди способные адаптироваться к неблагоприятным обстоятельствам живут гораздо дольше.
2. Генетическими различиями в популяции объясняется одна из причин разной продолжительности жизни.
3. Активная социальная жизнь - неотъемлемая часть долголетия
4. Мужчины с генетическим вариантом, известным как FOXO3, имеют почти в три раза больше шансов дожить до почти 100 лет, чем их сверстники без генетического варианта. FOXO3 (Forkhead Box O3) - ген, кодирующий белок.
5. У высокообразованных людей когнитивные функции выше, чем у их сверстников, менее образованных, тем самым напрямую воздействуя на здоровье мозга, а следовательно на общую продолжительность жизни.
6. Чем больше человек двигается, тем лучше его здоровье в будущем, часть ученых настроена очень скептически к сегодняшнему поколению миллениалов (поколение Y) и поколению Z в частности их здоровья при выходе на пенсию. Так как современный человек достаточно мало двигается, многие люди проводят весь день за компьютером, а вечером приходят домой и смотрят телевизор лежа на диване.
Долгожители - крайний фенотип человеческого долголетия, и их геномы, несомненно, содержат ключи к разгадке генов и путей, которые участвуют в долголетии, - говорится в статье "Геномика долголетия: недавние выводы из исследований долгожителей". Старение является результатом снижения способности человеческого организма поддерживать гомеостатический баланс и регенерировать поврежденные клетки и ткани и является основным фактором риска распространенных заболеваний в развитых странах. Можно представить, что геном очень старых людей очищен от болезнетворных вариантов, но недавние исследования показали, что долгоживущие особи несут такое же количество аллелей болезней, что и все остальные.
На что еще авторы обращают внимание:
TOR - киназа:
TOR определяет количество аминокислот, присутствующих в организме и доступных клеткам. Аминокислоты - белок, поступающий в организм из пищи, незаменимые кислоты организм не может сам синтезировать, поэтому так важно сформировать полноценный рацион, в котором присутствуют как мясные, так и рыбные продукты, в том числе яйца.
Строительство клетки напрямую зависит от наличия аминокислот, не увлекайтесь "углеводной" едой, следите за своим рационом питания.
Ожирение:
Во всем мире около 1,9 миллиарда взрослых и 380 миллионов детей страдают избыточным весом или ожирением.
В своей статье, опубликованной в журнале Obesity Reviews , ученые говорят о том, что ожирение приводит к развитию многих болезней, которые наблюдаются у людей в возрасте: нарушенные геномы, ослабленная иммунная система, снижение когнитивных функций, повышенная вероятность развития диабета 2 типа, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний.
Для тех кто всерьез хочет ознакомиться можете посетить следующие 2 сайта: https://www.longdom.org/aging-science.html и https://www.senescence.info/
Если Вам удобнее смотреть видео, можете обратиться к этому ресурсу
Митохондрии:
Являются еще одним до конца не изученным фактором, который оказывает прямое воздействие на процессы старения, в этом контексте интересна статья, которая рассматривает исследования лаборатории MDI в сотрудничестве с учеными из Института исследований старения Бака в Новато, штат Калифорния, и Нанкинского университета в Китае. Долголетие регулируется в митохондриях, органеллах клетки, ответственных за энергетический гомеостаз.
Некоторые ученые пришли к выводу, что продолжительность жизни, после достижения определенного возраста не имеет верхнего предела. Данные исследования проводились на небольшой группе человек, поэтому говорить о их состоятельности пока преждевременно.
Гормон роста:
Богатые Американцы уже достаточно давно ездят в Канаду для того, чтобы сделать микроинъекции гормона роста. В 2019 г ученые из американской исследовательской организации Intervene Immune опубликовали очень важную информацию о том, что противодиабетические препараты и соматотропин способны замедлить процессы старения. Исследование было опубликовано в журнале Aging Cell.
В ходе исследования в течение 1 года девять мужчин 51-65 лет получали два препарата для диабетиков и гормон роста, DHEA и метформин. Анализ эпигенетических изменений показал, что биологический возраст участников уменьшился на 2,5 года. Думаю, это достаточно серьезное изменение.
Однако следует сказать, что экспериментальная группа мала, всего 9 мужчин. Признаки омоложения ученые в том числе обнаружили и у иммунной системы испытуемых. Насколько долговременным будет эффект пока судить рано, но он сохранился у шестерых испытуемых, которые предоставили образцы своей крови спустя полгода после исследования.
На мой взгляд, это одно из самых важных достижений медицины, так как в здоровье иммунной системы заключается один из главных факторов долголетия.
Конференция по исследованию старения:
30 сентября обнародованы выводы крупнейшей конференции по исследованиям старения и открытию новых лекарств, организованная Копенгагенским университетом, Колумбийским университетом и учеными Deep Longevity, она собрала более 2500 делегатов.
Одним из спонсоров мероприятия выступила Deep Longevity - лидеры отрасли сферы искусственного интеллекта в изучении долголетия.
Видео, докладчиков, и рекомендуемые книги Вы можете посмотреть здесь: http://www.agingpharma.org/
Ограничение калорийности:
Интересный факт - еще в 1935 году были проведены исследования на мышах доказали, что крысы и мыши, которым дают примерно на 40 процентов меньше еды, чем они ели бы сами, живут примерно на 40 процентов дольше, чем полностью кормленные контрольные животные.
Исследование: Маккей К.М., Кроуэлл М.Ф., Мейнард, Лос-Анджелес. Влияние замедленного роста на продолжительность жизни и конечный размер тела. Журнал питания. 1935; 10 : 63–79.
Протокол «ограничения калорийности» (CR) отличается от голодания тем, что CR-грызуны получают достаточное количество белков, витаминов, минералов, жирных кислот и других питательных веществ, проще говоря меньше углеводов.
Здоровая жизнь CR-грызунов обусловлена их низким уровнем глюкозы, высокой чувствительностью к инсулину, умеренно повышенным уровнем глюкокортикоидов или изменениями в экспрессии генов, которые представляют собой адаптивные ответы на метаболические трудности.
CR-грызуны остаются здоровыми и активными в возрасте, когда все их контрольные однопометники уже давно умерли. Например, исследования переносимости физических упражнений показывают, что когда обычным крысам дают доступ к беговому колесу, они пробегают около 1000 метров в день в течение первых нескольких месяцев взрослой жизни, затем после восьми месяцев очень редко бегают больше 200 метров в день. Напротив, грызуны CR обычно бегают от 4000 до 5000 метров в день, пока им не исполнится по крайней мере два года.
Искусственный интеллект:
Открытие биомаркеров старения и персонализированная медицина.
В настоящее время является отсутствие биомаркеров, которые можно измерить, чтобы отслеживать эффективность терапевтических вмешательств против старения.
Следовательно, все еще существует потребность в разработке биомаркеров, которые являются объективно поддающимися количественной оценке и легко измеряемыми характеристиками биологического старения.
Таким образом, протокол обучения часов старения направлен на минимизацию разницы, называемой ускорением старения, между физиологическим возрастом, оцениваемым моделью, и фактическим хронологическим возрастом человека.
Более подробно Вы можете ознакомиться здесь: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S156816371830240X