Диагноз «гастрит» не вызывает удивления. Это заболевание встречается у каждого второго жителя и даже кажется чем-то банальным. Иногда это заболевание диагностируется даже у маленьких детей. Но что может вызвать гастрит? Есть привычки, которые вызывают это заболевание.
Гастрит - это медицинское название воспаления слизистой оболочки желудка. Следствием этого является движение лейкоцитов в стенках желудка в ответ на раздражение или повреждение определенного типа. Наличие гастрита не означает серьезных повреждений, таких как язва или рак желудка, но может быть описано как развитие воспалительной реакции.
По мнению некоторых специалистов, гастрит возникает у людей, которым сложно справиться со стрессовыми ситуациями. Более раздражительные и эмоциональные люди в основном страдают гастритом. Согласно психосоматической медицине, причиной гастрита может быть длительное чувство незащищенности в жизни и подавление эмоций и чувств, неумение сказать «нет», стремление всем угодить.
Но есть также несколько привычек, которые сильно влияют на развитие гастрита:
Нездоровое питание. Всем известно, что употребление жареной, копченой, жирной пищи, острых специй и соусов вредно для здоровья. Любая еда, раздражающая стенки желудка, может вызвать гастрит. Подумайте о своем питании: пищу нужно принимать каждые 3-4 часа небольшими порциями. Не пейте кофе и чай натощак.
Курение и употребление спиртных напитков почти всегда приводят к хроническому гастриту. Слизистая оболочка желудка постоянно раздражается, нарушается ее защитный барьер и начинается воспалительный процесс.
Привычка плохо пережевывать пищу является одной из основных причин возникновения гастрита, так как нарушается процесс пищеварения и раздражается слизистая оболочка. В результате возникает дискомфорт в желудке, боли, изжога.
Несоблюдение правил гигиены . Если не мыть руки перед едой или не мыть продукты перед приготовлением, есть риск пищевого отравления, а как следствие - воспаления желудочно-кишечного тракта.
Читайте также: