Что выбрать – детей или работу? Как совмещать материнство и профессиональную самореализацию? Как перестать испытывать это, вечно преследующее работающих мам, чувство вины? Как справляться с новой системой не только удалённой работы родителей, но и удалённого обучения школьников? Как не потерять себя среди домашних дел и рутины?
Для большинства из нас эти вопросы остаются неотвеченными. Как никогда, мы, мамы, нуждаемся в советах и экспертном мнении.
О современных тенденциях и лайфхаках работающей мамы и (что немаловажно, работодателей) поговорили с Людмилой Петрановской, которая уже не раз доказывала, что быть хорошей мамой и хорошим работником – возможно, и даже написала целую книгу: «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы». Небольшой апгрейд этих волшебных лайфхаков для 2020 года). Тезисно:
ТЕНДЕНЦИИ.
1. Основные тенденции у современных работающих мам:
– мамы начали двигаться в сторону того, чтобы меньше винить себя из-за того, что они работают и меньше времени посвящают ребёнку;
– стали более критично оценивать свои задачи;
– появилось больше приоритетов в отношении себя, стали чаще делегировать обязанности.
2. Основные тенденции у современных работодателей:
– начали осознавать, что материнство женщины не является для них врагом;
– появилось понимание того, что материнство – это не проблема, а общая задача, которую надо решать совместно коллективом, а коллектив – это настоящая команда (и понимание работодателями того факта, что у их сотрудников есть дети, очень сплочает команду).
У современных отцов наблюдается тенденция смещения приоритетов в сторону детей.
ЛАЙФХАКИ современных работающих мам с детьми:
- Сохранять критичность мышления и не «вестись» на миф об идеальной матери. Если вдруг возникает какое-то убеждение извне, использовать технику деконструкции и задать себе вопросы:
- откуда у меня это убеждение?
- а это точно так?
- бывают ли исключения?
- могу ли я это проверить?
- зачем мне сообщили это убеждение – кому это выгодно?
- что это убеждение со мной делает – оно мне во вред или на пользу?
- что произойдёт, если я вдруг откажусь от этого убеждения?
- Искать своё поддерживающее окружение. Если ты знаешь, что у тебя есть плечо поддержки, тебе проще справляться со сложными ситуациями.
- Адекватно понять и принять тот факт, что с переходом на удалённую систему обучения её эффективность у ребёнка может снизиться – не требовать от ребёнка слишком много.
- Быть спокойнее и не строить из себя профессионального домашнего учителя.
- Вспомнить «метод конфорки» - убавлять мощность (внимание) одной из сфер жизни, смещая акценты на другие сферы, которые требуют в данный момент больше вашего внимания.
Если правильно распределять свои силы и время, соблюдая эти лайфхаки, то вы поймёте, что удалённая работа из дома с детьми – не такой уж страшный зверь, и его вполне реально приручить. Совмещать карьеру и семью, общаться с мужем и друзьями, получать от жизни удовольствие – всё это возможно, и при этом не взаимоисключаемо! Главное – начать! У вас всё получится!
