Не так давно в Италии появился новый женский вид фитнеса, получивший название «Стилетто».
В Европе этот вид фитнеса активно распространяется, и, вероятно, скоро станет таким же популярным и в нашей стране.
Что такое «стилетто»?
Новый вид тренировок представляет собой стандартные и привычные многим тренировки, которые имеют две важные особенности:
Комплекс упражнений на 20-30 процентов состоит из упражнений, формирующих правильную осанку и направленных на тренировку мышц, которые отвечают за равновесие.
Нестандартная спортивная обувь для занятий. Вместо привычных кроссовок – туфли на очень высоком каблуке.
Поклонники «стилетто» считают такую тренировку веселым и эффективным фитнесом. Помимо прекрасного настроения и увлекательных тренировок, за короткое время можно похудеть, получить красивое и подтянутое тело. Ноги после таких тренировок становятся стройными и сильными.
Тем не менее, доктора предупреждают увлекшихся новым фитнесом о возможных опасностях.
Медики полагают, что активные физические упражнения в обуви на высоких каблуках могут стать не только причиной разной степени сложности травм, но и спровоцировать такие заболевания, как плоскостопие, варикозное расширение вен, артрит.
Но поклонникам нового фитнеса эти предупреждения не мешают весело и эффективно тренироваться.
К тому же, создатели «стилетто» обещают женщинам не только стройные ноги и подтянутое тело, но и уверенную, красивую походку.