Для того, чтобы успевать многое, необходимо заполнять свой день, в первую очередь, делами регулярными, но конечно важными.
Если мы приучаем себя выполнять определенные дела регулярно, то привычка помогает реализовывать их.
У меня, например, такими являются: тренировки, занятия английским языком, встречи с родными и близкими. Кстати, я выделила себе день кормления своего творческого ребёнка - среда вечер. В этот день я хожу в театр, кино, рисую - в целом, занимаю себя всем, что развивает и даёт позитивную мотивацию.
Второй вид дел - которые связаны с договоренностями с другими людьми и жестко привязаны ко времени. По возможности, я стараюсь добиться жестких договоренностей для того, чтобы они воспринимались мной как обязательство. Даже там, где это мои желания. Очень хорошо действует для тех, кто не может себя заставить что-либо делать.
Третий - важные и несрочные дела из матрицы Эйзенхауэра. Обязательно вставляю в ежедневный план и выполняю. Сила мотивации, возникающая в результате их реализации такова, что генерит мощнейшую энергию для любых «лягушек».
Четвёртый - «утренние лягушки». Когда в моей жизни возникают неприятные дела или дела, которые я прокрастинирую - я начинаю день с их выполнения. Это легче переносится и сильно мотивирует на дальнейшие дела.
Пробуйте. Делитесь своими приемами.