Вас тоже изрядно достали баннеры в интернете с интригующими крючками:
⠀
- Я убрала этот продукт и не успеваю покупать одежду на размер меньше
- Живот уйдет, если...
- Минус 10 килограммов за неделю! И все благодаря особому завтраку из...
⠀
Да и без баннеров хватает легенд о "магии" отдельных продуктов. Например, когда еще в старших классах я пробовала все диеты подряд, бабушка рассказала о соседской девочке, которая хорошо похудела, когда просто перестала есть хлеб.
⠀
Так кто же виновник лишнего веса:
мучное?
жирное?
сладкое?
⠀
На самом деле ответ один - переедание.
⠀
Причем переедать можно всем, чем угодно: авокадо - да! творогом - тоже, орехами - легко!
⠀
Конечно, нашему мозгу проще наклеить ярлык "хорошо" или "плохо". Сложнее найти меру, взять на себя ответственность за ситуативный выбор. Тем более нет абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов.
⠀
Согласны?