Энергия и время сегодня являются одними из самых важных ресурсов человека, которые не купишь за деньги.
От того, как мы используем эти ресурсы, во многом зависит качество нашей жизни.
Мы сами не замечаем, как бездарно тратим время и энергию на решение простых задач.
Поиск ответа на вопрос: «Что сегодня приготовить?» не является исключением.
Знакомо ли вам чувство, когда каждый раз после рабочего дня вы мысленно пытаетесь сопоставить то, что есть в холодильнике с трудоёмкостью приготовления и разнообразием приготовленных блюд за последнее время?
Как ни странно, эти размышления съедают остаток энергии в конце дня.
Нередко приходится забегать в магазин и что-то докупать, а это потеря того самого драгоценного времени, которое можно было бы потратить на отдых и восстановление. Добавим сюда ситуацию, когда по приходу домой обнаруживается, что ещё не хватает какой-то мелочи типа сметаны, подсолнечного масла и т.д. В этой ситуации окончательно портится настроение.
Мне настолько надоела эта ситуация, что я решила разработать для себя систему, которая позволяет запастись нужными продуктами на неделю вперед, разнообразить ежедневное меню и избавиться от ежедневной головной боли «Что приготовить?»
Система очень простая и доступная.
Я создала простой вордовский файл с названием: «Домашнее меню».
Один раз в неделю, как правило в выходные, я заполняю таблицу
На основании колонки «Ингредиенты» составляю необходимый список продуктов на всю неделю.
По списку закупаются продукты и вопрос на неделю закрыт. После рабочего дня не нужно больше загружать себя не нужными мыслями. Просто приходите и готовите.
Этот метод позволяет не тратить лишние деньги. Признаемся себе, что, когда идём за сметаной, в итоге покупаем ещё и то, что совсем даже не планировали.
Никто не исключает, что после работы в магазин иногда всё же нужно будет заходить за хлебом, молоком и т.д. Однако – это не одно и тоже, когда бегаешь по магазину и пытаешься подобрать продукты для сегодняшнего ужина.
Чтобы составить список блюд я ежедневно, просматривая ленту Дзена, сохраняю себе понравившиеся рецепты и в конце недели отбираю то, что буду готовить на следующей неделе.
Попробовав этот метод вы сразу почувствуете облегчение и сохранение своего времени и энергии на вечер.
Статья понравилась? Ставьте 👍
Вам могут понравятся статьи:
«Деньги к деньгам» работает не только у богатых.
Как мысли об экономии влияют на размер достатка в жизни человека