Генетика воспаления при хронической усталости

Первопричина усталости может лежать в воспалительных генах! Прочтите этот пост, чтобы узнать о связи между ФНО-альфа (фактором некроза опухоли альфа) и усталостью.

Больше полезной информации о своих генах вы можете прочитать в разделе сайта - ВАШИ ГЕНЫ И ЗДОРОВЬЕ

ФНО-альфа: воспаление и усталость

Ген TNF кодирует ФНО-альфа (фактор некроза опухоли), важнейший воспалительный белок. Научные исследования показывают важную роль воспаления при синдроме хронической усталости и других состояниях с низким уровнем энергии. (R, R, R)

ФНО-альфа является наиболее изученным маркером воспаления при синдроме хронической усталости, и он обычно повышен у людей с этим заболеванием. (R)

Двойная роль ФНО-альфа

Полиморфизм гена ФНО

Примерно у 11-14% людей присутствует измененный (мутантный) ген ФНО-альфа (TNF), который может усилить проявление воспаления из-за повышенной выработки ФНО-альфа. Полиморфизм (изменчивость) этого гена обозначается rs1800629 (или G-308A).

Пройти анализ на полиморфизм rs1800629 вы можете, например, в этих лабораториях (лаб1, лаб2)

Присутствие полиморфизма в гене ФНО увеличивает риски следующих проблем со здоровьем:

• Повышенный риск синдрома раздраженного кишечника (СРК). (R) Около 41% людей с полиморфизмом имели СРК против 26% людей, у которых этого полиморфизма нет. (R)
• Повышенный риск развития астмы
• Повышенный риск развития псориаза
• Повышенный риск развития метаболического синдрома (ожирения)
• Повышенный риск развития ХОБЛ
• Повышенный риск развития болезни Крона
• Повышенный риск развития болезни Грейвса
• Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Повышенный риск развития заболеваний печени
• Повышенный риск развития лимфомы
• Повышенный риск развития волчанки (СКВ)
• Повышенный риск развития саркоидоза
• Повышенный риск рака шейки матки при вирусе папилломы человека
• Увеличение на 22% риска развития мигрени (R)
• Повышенный уровень инсулина в крови (R), развитие диабета 1-го типа
• Увеличение рисков травм после физической нагрузки. (Р) Повышенный уровень ФНО-альфа препятствует восстановлению мышц.

Негативное влияние на организм повышенного уровня ФНО-альфа

Что может помочь при хронической усталости

Качественный сон

В одном клиническом исследовании плохое качество сна было связано с повышением уровня ФНО-альфа и выраженностью хронической усталости. (R)

Недостаток полноценного сна связан с усталостью, среди многих других проблем со здоровьем. Люди, выполняющие вахтовую или ночную работу, подвергаются повышенному риску нарушения сна и развития длительной усталости. (R, R, R, R, R)

Проблемы со сном часто возникают у людей с синдромом хронической усталости, раком, рассеянным склерозом, воспалительными заболеваниями кишечника и аллергическим ринитом. Они, в свою очередь, могут усилить утомляемость , поэтому крайне важно работать над улучшением качества сна. (R, R, R, R, R)

L-карнитин

Согласно обзору 13 клинических исследований L-карнитин может значительно снижать уровень ФНО-альфа и маркеров воспаления. (R)

У людей с синдромом хронической усталости добавление L-карнитина в течение 2-х недель уменьшало симптомы без каких-либо побочных эффектов. В исследованиях с участием пожилых пациентов прием L-карнитина улучшал умственные способности. (R, R, R, R, R)

L-карнитин может также уменьшить усталость от фибромиалгии и при гипотиреозе. Кроме того он проявляет эффективность при усталостях, возникающих при раке и метаболическом синдроме. (р, р, р, р, р, р, р)

--------------------------

ДНК-тест WELLNESS

Хроническая усталость: 5 основных причин и полезные анализы

Фактор некроза опухоли (ФНО): многофункциональный воспалительный цитокин

Усталость берет начало в кишечнике

---------------------------