Баклажаны относятся к семейству пасленовых. Очень богаты клетчаткой, благодаря которой из организма выводятся все шлаки, выводят лишнюю воду из организма, чистят кишечник.
Также полезны для тех, кто хочет бросить курить, так как в них присутствует никотиновая кислота, которое недостаёт людям, которые бросают курить.
Из расчета на одну порцию нам нужно:
три баклажана