Проблемы, которые у нас возникают по жизни бывают разные. И часто те, которые мы называем "личными проблемами", являются, на самом деле самой большой трудностью, с которой сталкивается человек в своей жизни...
Как решить личные проблемы? Почему они возникают? Не легко решать проблемы, вызванные эмоциями, в основном из-за недостаточного знания природы наших собственных чувств.
Отсюда множество межличностных конфликтных ситуаций. Как мы решаем проблему?
Подход у нас обычный - найти быстрое и самое главное легкое решение, решение, которое не будет требовать лишних усилий.
Мы решаем обратить к знакомым, близким, друзьям - просим помощи, слушаем советы, которые, в большинстве случаев основаны на собственном опыте советчиков.
Значит, советы которые мы получаем, не подходят в большинстве случаев нам. Мы просим помощи то у одних, то у других. Ситуация ухудшается, решение не найдено, или сделаны еще ошибки.
И так до тех пор, пока личная проблема не становится часто безвыходной. Безвыходных ситуаций не бывает - но для нас безвыходной ситуация становится тогда, когда выход из нее - результат, хуже, чем сама ситуация.
Наша проблема начинает неотступно преследовать нас. Мы ищем решение вовне и уже воспринимаем ее как несправедливость жизни, считаем, что жизнь незаслуженно наказывает нас и насылает нам все эти несчастья.
Мысли все больше запутывают ситуацию, негативные эмоции растут, как снежный ком - тоска, депрессия, боль, безнадежность, раздражительность и даже агрессия, направленная на окружающий мир.
Именно на окружение начинаем мы перекладывать часть, а иногда и всю вину за происходящее.
Как найти ответ? Как решить личную проблему? Надо подняться на ситуацией и страданиями и посмотреть на все отстраненно. Но именно это и не просто.
Когда наши личные проблемы имеют эмоциональную основу нам надо работать не с энергией извне, которую мы получаем в виде советов из окружение, а подняться над ситуацией, хотя бы на одну ступень вверх.
Посмотреть на нее со стороны и постараться обрести внутреннюю ясность. Да, не все мы обладаем мудростью, но тот или иной собственный опыту нас есть.
Если опираться на свой опыт, то мы сможем найти реальные решения наших проблем. Искать свой подход, и не в падать в панику.
Пусть какие-то решения окажутся бесполезными, а какие-то — полезными лишь отчасти. Но и те и другие, будут нести в себе ценный опыт.
Личные проблемы надо решать не на эмоциях, а усилием воли. Не поддаваться своей тревоге и подавленности - решать и приобретать новый опыт, который принесет пользу в будущем.
Но самому очень трудно справиться с эмоциями, которые часто берут над нами верх и мешают жить полноценной жизнью. Рекомендую обратиться к специалисту - эмотологу.
Эмотолог поможет отпустить обиду, тревогу, страх, вину за 45 минут. Не шутка. Методы работы психолога А.Шахова.
Пишите о чем переживаете📩 (кликай ссылку ниже) wa.me/message/PFW2KESNBJFII1