Может ли быть так, что наша жизнь станет такой, какой видится нам в мечтах и мы будем довольны собой и миром? На самом деле ,у каждого есть очень много хорошего, надо только уметь это замечать. Но также существуют факторы, которые могут ухудшить качество жизни. Психологи советуют рассмотреть в первую очередь пять аспектов, мешающих нам получать от жизни удовольствие.
Что же это за правило пяти "О"?
Обида – чувство, знакомое с детства практически каждому, а потому, казалось бы, понятное и близкое. Но справиться с этим чувством бывает нелегко. У кого-то обидчивость это черта характера и такой человек остро реагирует на любую, даже случайно брошенную фразу, кто-то болезненно воспринимает , когда задевают их больные точки. В любом случае, обида наносит вред больший обиженному, чем обидчику. Существует много разных техник, чтобы "отпустить " обиду, это тема отдельного разговора, подумайте, что подходит вам и не копите обиды в душе. Причем , избавляться от этого надо по-настоящему, а не просто на словах.
Осуждение. Недаром говорят "не судите, да не судимы будете". Очень часто люди осуждают других из-за собственной низкой самооценки, чтобы иметь возможность кем-то манипулировать, а иногда и просто из желания посплетничать. Психологи говорят, что надо контролировать себя и не опускаться до осуждения другого человека, этим вы окажете услугу прежде всего себе. Поверьте, те, кто осуждает, сами часто становятся предметом осуждения других людей или попадают в крайне неприятные ситуации. Например, если ваши слова передадут человеку, которого вы осуждали, вы рискуете потерять его расположение.
Оценка
Этот аспект сродни осуждению . Не стоит раздавать оценки всем и каждому, это не поднимает вас в глазах окружающих и часто создает нехорошую репутацию. Будьте осторожны в своих высказываниях. Помните, часто —"молчание - золото"
Отчаяние
Чувство, к сожалению, знакомое многим. Бывают такие ситуации, которые кажутся нам ужасным испытанием, непреодолимым препятствием ,мы не видим выхода из ситуации и тяжелое чувство отчаяния сковывает нас, мешает думать и сопротивляться обстоятельствам , а в итоге вместо того, чтобы действовать или отпустить ситуацию, человек попросту изводит себя, не принимая мер к устранению проблемы или к тому, чтобы вынести определенные уроки из случившегося и идти дальше. Ведь недаром говорят "дай нам сил изменить то, что мы можем изменить и принять то, что мы изменить не можем"
Очарованность. Имеется в виду , что думать о хорошем это всегда правильно и хорошо, но надо быть реалистом и смотреть на мир не "через розовые очки", а ясно представлять свои цели и пути их достижения. Потому что , если вы представляете себя, к примеру, чемпионом мира по плаванию, а сами не заходите в воду дальше, чем по пояс, то , очевидно, что вашим мечтам не суждено сбыться. Это, конечно, утрированный пример, но смысл, я думаю, понятен.
Конечно, для того, чтобы добиться успеха и быть счастливым человеком, каждому из нас надо меняться, выходить на новые уровни, ставить перед собой цели и достигать их.
Если вам интересно вкладывать в себя и свое развитие, то квест “ НА ПУТИ К ЦЕЛИ” от Марии Консмановой позволит вам за 30 дней:
- прокачать все сферы жизни
- повысить вибрации
- расширить сознание