Марафон снижения веса. Двадцать второй день: Чесночное масло, мятный мёд, мюсли и другое

Приветствую вас, мои дорогие марафонцы!

Раньше я обычно применяла обращение - милые мои дамы! Но оказалось, что на нашем марафоне достаточно мужчин, которые, кстати, тоже успешно худеют - честь и хвала им! Поэтому, буду дорогие мои обращаться к вам - марафонцы!, чтобы никого не обидеть.

Сегодня статья небольшая: только из ссылок - ответов на просьбы, поступившие от вас.

1. Статья о Ленивой диете: "Моя ленивая диета" и статья "Моя ленивая диета. Отчет за две недели".

Как пользоваться ссылками вы уже, по-моему, умеете, но на всякий случай ещё раз:

• Выделенный голубым цветом текст в статье - это всегда ссылка на другую статью, где вы можете почерпнуть дополнительную нужную информацию.
• Вы наводите курсор на выделенный текст, нажимаете правую клавишу мышки, появляется окно "открыть" открываете, читаете, закрываете и снова оказываетесь на читаемой статье. Всё очень просто.

По этой диете: действительно, некоторые дамы, следящие за моими статьями и похудением, тоже применили к себе эту диету и успешно похудели на ожидаемые кг. Но эту диету нельзя долго применять, прочитав статью, вы это поймёте.

НО! я бы посоветовала вам не сходить с Марафона пока.

• Давайте вы научитесь сперва худеть, а уж потом будете эксперименты с краткосрочными диетами проводить.
• А иначе, помните поговорку про двух зайцев?

2. Заинтересовал вас и рецепт ХАЛВЫ из гречневой крупы.

Этот рецепт вы сможете найти в статье "Диетическая вкусняшка - халва из гречневой крупы"

картинка из Интернета. Своё фото поискала, не нашла

Что могу дополнительно сказать по этой халве?

• Конечно, традиционная халва вкуснее и мороки никакой нет: купил и съел. Но я, тем не менее, полюбила этот рецепт и частенько готовлю, и мы с мужем с удовольствием такой халвой лакомимся.
• Точно также можно готовые батончики-мюсли покупать, а лично я сама их готовлю, но я со стопроцентной уверенностью знаю какие продукты у меня входят в состав этих мюсли, а тем более знаю и регулирую количество сахара. Батончиков у меня получается много, я храню их на всякий случай в холодильнике и их мне хватает надолго.
• ссылка на статью приготовления батончиков мюсли здесь и здесь.
• Когда я знаю, что не попаду или на обед или перекус, то в моей сумочке обязательно лежит вот такой батончик - на всякий случай.

3. ЧЕСНОЧНОЕ МАСЛО

фото автора

Рецепт ЧЕСНОЧНОГО МАСЛА вы найдёте в статье "Мои заготовки на зиму" на моём канале для души "Музыка ветра".

Чесночное масло - одно из любимых лакомств всей нашей семьи: любим это душистое полезное масло не только мы с мужем, но и наши дети. И они с началом осени, приезжая в гости, обязательно выспрашивают по несколько рулетиков этого масла с собой.

На фото - в маслёнке лежит то самое чесночное масло.

4. МЯТНЫЙ МЁД

фото автора

Рецепт МЯТНОГО МЕДА вы найдете на моём канале "Музыка ветра" в статье "Поспел первый урожай мяты и мои заготовки из мяты для здоровья"

• Эти баночки, так же как и баночки живого варенья из калины, - очень популярны у нас в семье, особенно в семьях наших дочерей.
• Они ещё молодые, мало берегут своё здоровье, и периодически возникает необходимость подкрепить здоровье без таблеток и другой химии.
• Тоже всегда приспрашивают: "Мама, а ты не забыла поставить в нашу коробку баночку мяты? А калину? А хреновину? и т.д."

Много рецептов, наших, исконно русских, которые помогают восстановить здоровье без химии, и я стараюсь в нашей семье это поддерживать.

Младшая дочь - руководитель, кабинетный работник, и уже давно знакома с остеохондрозом.

Лекарства, которые прописывают для лечения этой болезни, имеют ОЧЕНЬ много побочных эффектов для организма.

Я поделилась с ней своим рецептом лечения остеохондроза листьями хрена. И она уже дважды успешно ими лечилась. Сказать, что довольна, значит ничего не сказать, - помогает очень. Лично я в этом году даже в целях профилактики не делала и уже два года совсем не знаю такой печали.

И вот буквально вчерашний разговор с дочерью: - Мама, уже третий день маюсь с остеохондрозом. Вышли, пожалуйста, листья хрена. Прямо жду-не дождусь, хочу полечиться. (Зять приезжал за внучкой, которая на каникулах гостила у нас, вот с ним и отправила листья хрена).

Так что, милые мои марафонцы, находите и время, и возможность помочь своему здоровью быть здоровым без химии! Я всем вам желаю этого!

С уважением, Татьяна!