Чтобы ответить на вопрос «что такое чакра?», Мы должны сначала понять прану и нади. На санскрите прана означает «жизненная энергия» или «жизненная сила». Это энергия, ответственная за весь жизненный опыт, физический и духовный.
Нади - это энергетические пути, по которым прана транспортируется по телу. Мне нравится думать о нади как о линиях метро, по которым прана проходит по всему телу.
Согласно философии йоги, чакры относятся к централизованным местам, где сходятся нади. Мне нравится думать о них как о станциях метро Prana, где встречаются и пересекаются разные линии.
Санскритское слово чакра буквально переводится как колесо или диск. Это потому, что прана, которая движется внутри нас, постоянно вращается и вращается. А там, где встречаются пути праны, есть еще большее вращение.
7 ЧАКРОВ
Всего есть 7 чакр. Они проходят по средней линии тела, начиная с основания позвоночника, вверх через макушку головы.
7 чакр обеспечивают энергией различные части тела, разума и духа. Каждая чакра имеет соответствующий цвет, элемент и мантру.
Ниже представлен краткий обзор каждой из 7 чакр.
1. Корневая чакра: Муладхара чакра
Первая чакра - это чакра стабильности, безопасности и наших основных потребностей. Он олицетворяет нашу основу и чувство заземленности.
Расположение: основание позвоночника в области копчика.
Цвет: красный.
Элемент: Земля.
Мантра: ЛАМ.
Эмоциональная связь: эмоции выживания, связанные с финансовой независимостью, деньгами и едой.
2. Сакральная чакра: Свадхистхана-чакра.
Вторая чакра - это наш творческий и сексуальный центр. Это связано с нашей связью с другими людьми и нашей способностью принимать других и новый опыт. Он также отвечает за наше творческое самовыражение.
Расположение: нижняя часть живота, примерно на два см ниже пупка.
Цвет: оранжевый
Элемент: Вода
Мантра: ВАМ
Эмоциональная связь: Чувство творчества, изобилия, благополучия, удовольствия и сексуальности;
3. Чакра солнечного сплетения: Манипура чакра.
Третья чакра - наш источник личной силы. Это связано с нашей способностью быть уверенными и контролировать свою жизнь.
Расположение: верхняя часть живота в области живота, между пупком и грудиной.
Цвет: желтый
Элемент: огонь
Мантра: РAM
Эмоциональная связь: Самоуважение, уверенность в себе.
4. Сердечная чакра: Анахата-чакра.
Четвертая чакра находится в середине семи. Эта чакра объединяет нижние чакры материи и верхние чакры духа. Он служит мостом между нашим телом, разумом, эмоциями и духом. Сердечная чакра - наш источник любви и связи.
Расположение: в центре груди справа от физического сердца.
Цвет: Зеленый
Элемент: Воздух
Мантра: ЯМ
Эмоциональная связь: Любовь, радость и внутренний мир.
5. Горловая чакра: Вишуддха-чакра.
Пятая чакра - это наш источник вербального выражения. Это связано с нашей способностью общаться и говорить высшую правду.
Расположение: горло.
Цвет: небесно-голубой.
Элемент: эфир или «пространство» (носитель звука).
Мантра: ХAM.
Эмоциональная связь: общение - разговор и слушание, самовыражение чувств и истина.
6. Чакра третьего глаза: Аджна-чакра
Шестая чакра - это центр нашей интуиции. Это связано с нашей способностью сосредоточиться и увидеть общую картину.
Расположение: лоб между глазами.
Цвет: индиго.
Элемент: не связан ни с одним элементом, так как эта чакра считается «за пределами» физических элементов.
Мантра: ОМ.
Эмоциональная связь: интуиция, воображение, мудрость и способность думать и принимать решения.
7. Коронная чакра: Сахасрара-чакра.
Седьмая чакра - это чакра просветления. он формирует духовную связь с нашим высшим «я», другими людьми и, в конечном итоге, с божественным. Эта чакра представляет нашу способность быть полностью подключенной духовно и служит способом подключения к божественной энергии.
Расположение: макушка головы.
Цвет: мерцающий почти белый фиолетовый.
Элемент: не связан ни с каким элементом, так как эта чакра считается «за пределами» физических элементов.
Мантра: Безмолвный ОМ.
Эмоциональная связь: внутренняя и внешняя красота, наша связь с духовностью и чистым блаженством.
Изучение 7 чакр может помочь нам лучше соответствовать естественным энергетическим циклам нашего тела.