Как же здорово проснуться и радоваться тому, что этот день начался . С легкостью провести утро, продуктивно день и интересно вечер.
Разбираемcя как сделать каждый день такой и при чем здесь настроение.
Настроение - общее эмоциональное состояние человека, которое способно вдохновлять или негативно влиять на продуктивность. Человек способен регулировать свое настроение, вне зависимости от внешних факторов и обстоятельств .
Процесс регулировки может быть быстрым, например:
- Сделать полезное дело или закончить, то что давно откладывал
- Позаниматься спортом или привести своей внешний вид в порядок(сходить в парикмахерскую или купить новую вещь)
Но как быстро после таких действий, настроение улучшается ,так же быстро оно может и испортиться .
Поэтому поговорим о том ,что нужно делать постоянно и что возможно нужно изменить в своей жизни, что бы плохое настроение к вам не возвращалось ( хотя согласен иногда можно и погрустить)
- Как хотите , но от не любимой работы нужно поскорее избавиться
- Начать наконец соблюдать режим питания ,и следить за тем ,чем вы питаетесь
- Физическая активность в любом виде, главное не переусердствовать!
И друзья! Слушайте любимую музыку ,посещайте новые места, делайте полезные дела , помогайте людям и избегайте стресса.
Статья написана благодаря быстрому потоку мыслей . За качество прошу прощения. Как нибудь опубликую на эту тему качественный материал.