Вторым упражнением на проработку (не считая Агни Стамбхасаны) тазобедренных суставов будет всеми любимая бабочка)
⠀
Многие привыкли, что бабочка это просто упражнение, когда ты сводишь стопы и сидишь пытаясь опустить колени, но на самом деле, она имеет достаточно нюансов для правильного выполнения, а также несколько разновидностей.
⠀
Видео выйдет чуть позже, оно многострадальное=D Записал, но вечером решил почистить память и случайно прихватил с удаляемыми=D В итоге пришлось перезаписать… Ждите! Всё будет.
⠀
Ребята, поступил запрос на видео по укреплению мышц спины от одного человека, вы тоже хотите увидеть данное видео или разобрать в прямом эфире?)
#yogatransformation #yogawithme #aleks_sheer #позабабочки #проработкатаза #тазовыесуставы #йогадлявсех #йогатренер #butterflypose