Этой осенью не стало Михаил Ефимовича Литвака, психиатра и психотерапевта, книги и просто #советы которого надолго останутся с нами.
Литвак – достаточно жесткий, прямой и местами категоричный. Он не обещает, что будет легко, он не обходит острых углов. Спасибо ему, что называет вещи своими именами.
Сегодня я привела вам его #цитаты про отношения. Конечно, это лишь некоторые крупицы его мудрости, но по любому это очень ценно.
1) «Если человек упрекает тебя в неблагодарности, то обязательно узнай – сколько стоит его услуга. Рассчитайся с ним, но больше с ним не связывайся»
Начинаем сразу с жесткого совета, точно в стиле Литвака.
Если уж делаешь добро – то делай это от души и сразу забывай.
Есть те, кто могут оценить хорошее и поблагодарить от души. Но есть те, кто примет это как должное.
Просто делайте выводы.
То же касается и ситуаций, когда просят благодарность от вас. Есть личные #отношения с поддержкой, любовью и заботой. А есть товарно-денежные отношения. Периодически полезно давать определение.
2) «Духовно бедный человек общается для того, чтобы брать»
А человеку с богатым внутренним миром вполне комфортно и наедине с собой. Если он общается, то он умеет быть щедрым. Он делится информацией, делится эмоцией.
Выявляйте духовно бедных людей в своем окружении, сокращайте с ними количество контактов. Зачем вам те, кто только потребляет ваш ресурс. Это тоже своеобразная форма паразитирования.
3) «Лучший способ отомстить – долгое время не мстить. А держать человека в эмоциональном напряжении»
Конечно, сложно назвать это решение единственным возможным в подобных ситуациях.
Есть те, кто просто отказывается от планов мести, он просто перешагивает через ситуацию, оставляет человека в своем прошлом. Есть те, кто не могут сдержать порыв и мстят сразу.
Но если вам хватит жесткости и терпения, то можно вооружиться этой тактикой.
4) «Человек, который может любить, всегда даст другому свободу и не будет ни к чему принуждать»
#Литвак много пишет про настоящую #любовь и про то, что ее отличает от любых других чувств.
По-настоящему любящий отдает, не требует, желает человеку всего самого лучшего.
У Михаил Ефимовича есть очень точное наблюдение про то, что тот, кто вас действительно любит и вами дорожит, - всегда поддержат ваши планы, окажут посильную помощь. Вот если у человека другие чувства, то он будет вас критиковать, будет препятствовать вашим изменениям.
5) «Страх не соответствовать объекту любви как раз заставляет совершенствоваться»
Пожалуй, это очень конструктивный вид страха.
Ты растешь, ты развиваешься, ты становишься лучше.
Тебе приятно для себя самого, но ты очень рад видеть восхищение в глазах своего любимого человека.
Это не самый плохой стимул для саморазвития.
6) «Ревность возникает либо слишком рано, либо слишком поздно»
Звучит иронично, но здесь сплошная правда жизни.
Либо люди до поры до времени носят розовые очки. Но, когда решаются открыть глаза, то уже ничего нельзя изменить.
Либо включают слишком много собственных комплексов, неуверенности. И тем самым рушат то хорошее и светлое, что есть между ними с партнером.
Важно своевременно укреплять, развивать и сохранять отношения.
7) «Не строй любви с тем, кто советуется насчет тебя»
Советуется с родителями, с друзьями-подругами, с братьями-сестрами.
Возможно, это в принципе инфантильный человек. Возможно, наоборот, сам он цельный и состоявшийся, но чувства к вам недостаточно сильны, он просто не определился. Или для него отношения с теми людьми, к кому он идет советоваться.
Отношения двоих людей – это их дело, это их совместное решение.
8) «Можно купить ласку, но не любовь. Любить тебя может только человек, экономически независимый от тебя»
Это утверждение можно использовать как правило в наше время, когда многие боятся, что другой с ними только из-за денег. Вот вам простое правило, как это проверить.
Если человек в принципе независим, если он может нормально жить и без вас, то высок шанс, что он с вами, потому что любит, потому что вы это вы. А не потому, что вы ему даете какие-то блага.
Вечная память Михаилу Ефимовичу.
А мы будем жить, следовать его мудрым советам и обязательно становиться еще мудрее и еще счастливее!
Друзья, а у вас есть любимые цитаты Литвака?