Диета просто и легко. Спросите вы меня как это а я вам расскажу.
1. блюдо на завтрак-это овсянка. Еë можно кушать с ягодами. Это каша даст вам сил и энергии.
2) Лёгкое блюдо на обед-гречка. Ею можно питаться во время диеты. Её можно готовить с мясом курицы или рыбой. Еще можно добавить салат из свежих овощей.
3. Второе лёгкое блюдо на ужин-это рис. Его можно также готовить с мясом курицы или
Диета просто и легко. Спросите вы меня как это а я вам расскажу.
1. блюдо на завтрак-это овсянка. Еë можно кушать с ягодами. Это каша даст вам сил и энергии.
2) Лёгкое блюдо на обед-гречка. Ею можно питаться во время диеты. Её можно готовить с мясом курицы или рыбой. Еще можно добавить салат из свежих овощей.
3. Второе лёгкое блюдо на ужин-это рис. Его можно также готовить с мясом курицы или рыбой.
Вот и подошел к концу наш день. Приятного аппетита