Здравствуй дорогой читатель. В этой статье ты узнаешь топ 7 продуктов, которые мешают реализации твоего успеха.
Многие считают что питание в жизни спортсмена, да и обычного человека не важно. Но это огромное заблуждение. Не буду затягивать со вступлением. И так начнём наш топ продуктов которые не стоит употреблять:
1. Алкоголь
Я думаю с этим все понятно, вы и так знаете все и не нужно много времени уделять этому продукту.
2. Фастфуд
Гораздо легче заскочить по дороге в закусочную и купить бургер, чем проснуться на пол часа раньше и приготовить себе амлет или кашу. Люди стали полностью зависимы от бургера и картошки фри.
3. Чипсы
Вкусные лёгкие и недорогие. Съем одну пачку и ничего не произойдёт. НО знали ли вы что в чипсах находится опасное вещество Акриламид. Оно провоцирует рак толстой кишки. Поэтому если вы хотите чипсов, то сделайте их лучше дома самостоятельно.
4. Газировка
Нынешние витрины пестрят обилием разноцветных бутылок, которые так и просятся к тебе в руки. Но не все так сладко как кажется. Это злейший враг вашего организма. Газировка повышает уровень сахара в крови и как бы это странно не звучало влияют на смену настроения. Поэтому лучше обзавестись соковыжималкой и выпить свежего сока.
5. Лапша и пюре быстрого приготовления
Безусловно, было бы очень удобно залить кипятком на 3-5 минут содержимое пластикового стаканчика — и вуаля! — получить фактически итальянскую пасту, феттуччине или ризотто. По факту же мы получим горячий (для более быстрого усвоения) "микс" из всех возможных пищевых добавок и абсолютный ноль пользы. Те добавки, которые находятся в этих баночках, принесут тебе мешок болезней и немного сытости. Следовательно это не то что нам нужно.
6. Энергетики
Если говорить откровенно я сам иногда их пью. Красивая баночка и вкусная жидкость которая даёт тебе "дополнительную бодрость". НО эта "дополнительная бодрость" несёт за собой проблемы с печенью и сердцем. Поэтому лучше лишний час отдохнуть чем выпить эту банку.
7. Табачная продукция
- Об этом продукте можно говорить очень долго. Это вагон проблем и ноль пользы. Продолжительное курение вызывают рак лёгких, импотенцию у мужчин и рак шейки матки у женщин. Если вы курите или как говорят многие "балуетесь" этим мой вам совет бросайте. Лучше на те деньги что вы платите за пачку сигарет сходите и купите маме розу.
И так это был топ 7 продуктов которые препятствуют продвижению вашего успеха. Если вы хотите добиться чего то большего в своей жизни исключайте эти продукты из вашего рациона и увидите как вы станете лучше.