Отказались от сладкого, но при этом хочется съесть что-нибудь вредное? У меня есть решение!
Я докажу, что возможно вкусно, быстро и самое главное полезно питаться сладким.
Я поделюсь с вами рецептом кексов без муки и сахара🥧👌
Вам понадобится всего пять простых ингредиентов:
- 30 гр. моркови
- 150 гр. яблока
- 1 яйцо
- 3 ст.л. овсянки
- Корица
Приготовление:
1.1. Нарезать яблоко и морковь. Яблоко здесь заменяет сахар, который чаще всего многие худеющие опасаются.
1.2. Перемешать в блендере. Если у вас нет блендера можете натереть на тёрке.
2. Добавить яйцо и овсянку. Перемешать в блендере. Или можете воспользоваться ложкой, но нужно тщательно и старательно перемешать.
3. Разложим массу по формам. Обратите внимание на размер формочек. От этого зависит время готовки в духовке. Посыпаем корицей.
4. Выпекается при 180 гр. 25 мин. Но опять же зависит от размера формочки. Внимательно следите за изделием в духовке.
Кексы готовы! Подавать к столу можно с йогуртом, сметаной или джемом. На ваш вкус)))
Если не знаете с чем пить чай смело используйте данный рецепт. В нем есть всё: сытость, малокалорийность, насыщение, быстрое приготовление и только полезные продукты.
Приятного аппетита!!!🍩🍴😋
