Привет!
Поздороваюсь только здесь, в своей первой статье на "Дзене". А дальше будем без формальностей. По-свойски.
Мой канал про очень важную часть нашей жизни, - про умение расслабляться. Это искусство, которым должен овладеть каждый человек. И тут не важна профессия, образование, пол и возраст, семейное положение, степень загруженности. Никто не скажет о себе, что у него легкая ненапряженная жизнь.
Мы оказались примерно в одной среде, временном периоде, в схожих условиях. Хотим так много успеть. Списки дел на день длинные настолько, что их уже не удержишь в памяти, приходится писать шпаргалки.
Как-то раз слышала разговор, где бабушка говорила молодой женщине, что они в свое время помнили все дела, которых тоже было много. И что не было этого: "Забыла!", - как у нынешнего поколения.
Вряд ли дело только в памяти (и в ней тоже, несомненно).
Не было столько информации, которая вываливается на нас отовсюду. Она заполняет наш мозг, перегружает. Как никогда ранее, нам нужно уметь отключаться от окружения. Расслабиться ментально и физически. В самом плотном графике найдется пять-десять минут. Вы же едите? Да, можно абстрагироваться даже во время обеда...
Если вы друг себе, подписывайтесь на мой канал. Будем искать пути расслабления вместе.
Если вы хотите стать моим другом, ищите меня в инстаграм.
До скорой встречи!