Долгое время я наблюдал за собой и пришёл к мысли, что успех тренировки напрямую зависит от с каким настроением я иду на неё.
Уже давно известен факт, что на эффективность тренинга влияет, прежде всего личная заинтересованность человека в скорейшем достижении цели. Никакими изощрёнными методиками и искусственным увеличением длительности тренировки нельзя даже близко подойти к той эффективности, которую даёт личная заинтересованность атлета. Она удваивает концентрацию внимания, легко устраняет все преграды, мешающие соблюдать определённый режим дня и тренировок, помогает легко отказаться от ненужных привычек, которые практиковались годами. Если у вас нет того самого настроения, настроя идти на тренировку, то и не идите, потому что кайфа от тренировки вы не получите вообще, и мышцы не получат той нагрузки, которая нужна для прогресса.
Чтобы ощутить то, о чём я говорю, просто подумайте о том, чего вы хотите для себя больше всего, например, вы хотите купить новую машину, но денег у вас пока нет. Что вы будете делать? На что вы готовы, чтобы это получить? Что вы теряете, если этого не получите? Как вы будете относиться к препятствиям, которые вам мешают это получить, будь то люди, обстоятельства, личные привычки? Вы будете решительным и расчётливым? У вас будет злость, чтобы получить это? Да и вообще, будет ли иметь значение, кто и что перед вами, если это мешает вам получить столь нужное? Почувствовали?
А теперь перенесите эти ощущения на тренировку, направьте их на тренажёры и на себя в том числе. Уверен, что вы получите кайф от такой тренировки и добьётесь желаемого результата!