Сразу хочу сказать, что эта статья будет короткая и очень информированная, не хочу тратить ваше и своё время.
Пришёл я к этому из-за смерти родственников и моего критического состояния здоровья, которое передалось мне от родителей. В результате пришлось действовать!
И вот что я могу посоветовать:
- Тренируйтесь
Утром, чтобы проснуться и быть бодрым и вечером, чтобы лучше спалось.
- Используйте косметику, все! Даже если мужик!
Раньше я сам выпендривался, по типу - какие крема!?! Я же мужик! Но вскоре я встретил человека с которым завязал приятный разговор о развитии и он мне дал совет, омолаживай себя как можешь, чтобы качество твоей жизни длилось более долгий промежуток. Из этого хочу сказать, что все маски, крема и прочее, всё это необходимо!
- Мы то, что мы едим
Раньше мне эту фразу вечно твердили все подряд, кому не лень! А я не понимал в детстве при чём тут это всё!?! И только после армии, я понял, что еда которая вообще без витаминов - убивает! Так что настоятельно советую наполнить жизнь овощами, фруктами, ягодами, растениями(полезными), ведите правильное питание.
- Трать меньше нервов
Это тоже влияет на всё то, что ты видишь перед зеркалом. Сохраняй нервы и своё хорошее настроение)
- Клиники тоже круто!
Сходи наконец в клинику и измени своё тело в лучшую сторону, ведь мы живём только один разик и отказывать себе в чём-то, просто грех.